綾部安海さんのセッションで緩んだ夜
先日の夜勤は信じられないほど忙しく、
終わったあともアタマの中が
ずっとざわついたままでした。
家に帰ってお風呂にゆっくり入り、
少し眠ってもまだ「残響」のように
アタマの中がうるさかったんです。
そんなタイミングで、
その夜に綾部安海さんの個人セッションを受けました。
綾部さんは、ハキハキと話される明るさと、
聞き取りやすい話し方。
そのうえで、
こちらが力むことなく自然体で話せる雰囲気を
つくってくださる方だなという印象でした。
身体の扱い方や呼吸の導きもとても上手で、
気づけば、自分では気づけていなかった緊張や力みが、
すーっと無理なくほどけていくような感覚がありました。
セッション中の気づき
最初に身体をほぐす段階で、
「あれ？ こんなに力を入れていたんだ…」と驚くほど、
無意識の緊張がたくさん残っていたことに気づきました。
姿勢や呼吸に意識を向けていくと、
身体の内側がやわらかくゆるんでいき、
温かさが広がるのを感じました。
気づいたときには身体が軽くなっていて、
その夜はぐっすり眠ることができました。
セッションを受けて感じたこと
普段からセルフケアには気をつけているつもりでしたが、
夜勤が予想以上にハードだったようで、
自分ではケアしきれない疲れが溜まっていたのだと思います。
そんなときに綾部さんのセッションを受けられて、
本当に良かったと感じました。
必要なときに、必要なケアがすっと現れてくれたような感覚です。
綾部安海さんのブログです。
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