人からどう思われるかが、気にならなくなった。
自分を愛する「自愛」が進んでくると、
だんだんと外側に求めなくなっていきます。
外側とは、
パートナーや周りの人からの
「愛」や「褒められること」に
以前ほど、
それらが気にならなくなる、ということです。
私は、コツコツと自分に関心を向け、
コツコツと自分に優しくすることを続けてきました。
途中で、
「自分を愛しても何も変わらないじゃないか！」
と思ったこともありました。
もともと文句タレだったので（笑）
変わらない現実に腹を立てたこともあります。
それでも、ほんの少しの変化もよろびながら、
続けていきました。
そして、ある時、
「もしかして私、自愛で変わったかも？」
と思う出来事があったのです。
それは、パートナーからの連絡を
「待たなくなった」こと。
そして彼に対して、
「私は、彼を愛している」ただそれだけ。以上
と、自然に思えたことでした。
うまくいかなかった恋愛や、
依存が強かった頃を振り返ると、
「人から愛される」
「人から認められる・褒められる」
そういうことがあって、はじめて
自分には価値があると思えていました。
だからこそ、
「彼は私をどう思っているの？」
「愛してくれているの？」
が最重要だった。
不安で仕方なかったのです。
でも今は、
「私は彼を愛している」
それだけで満ちている自分に気づきました。
他の思考が何も浮かばなかったとき、
正直、私すげーな…と思いました。
自愛を続けていくと、
「人からどう見られているか？」が
あまり気にならなくなるとはこういうことか、と
深く実感した瞬間でした。
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