ごろごろのススメ
以前の私は、
“何もしない1日”を過ごすと
どこかに罪悪感を感じていました。
でも、意識的にそんな日をつくるように
してみました。
家に1日いても——
「掃除機をかけない」
「 洗濯もしない」
ただ、ゴロゴロして
映画やドラマを一気見するような1日。
そんな 「ゴロゴロ・ダルダルな日」を
月に1～3回ほど作り過ごしています。
繰り返していくうちに 不思議と慣れてきて、
その日が楽しみにさえなってきました。
そもそも、 「きちんとしてなきゃ」って、
誰が決めたんだろう。(わたしです)
そんな日があってもいい。
そう感じたとき、心がふっと軽くなったのです
意識的に“なにもしない日”をつくってから、
気持ちに余裕がうまれました。
普段、忙しく過ごしているあなたへ
月に1～2回でもいいから、
予定を何も入れずに
心とからだをゆるめる日を過ごしてみませんか？
「何もしない」は、
ちゃんと自分を大切にする時間ですよ
イライラしている時ほど、
休む選択ができないことがあります。
個人セッションを受けてみませんか？
↓↓↓↓
