運動の日々

ひたすらスポーツクラブのメニューをこなしています。

筋肉痛であちこちが痛い

今日はヨガに挑戦

家でやるのと

完成度が違うのと

汗の量が半端ではないですね。

体操教室に

今日は体操教室に参加

周りはお年寄りばかり

でも元気いっぱい

ああでなくっちゃね

でも私はお疲れです

明日も通うぞ

歩く歩く トホトホ((+_+))

初日は、歩くだけにしました。

それでも、結構疲れてしまったよ

脚がパンパンに張っている感じ

アロマオイルでマッサージして

寝ないと

筋肉痛になりそうです

大好きなイランイラン

マッサージオイルに入れて疲れをとらないとね

明日からは筋トレやスタジオプログラムにも

挑戦するよ