話題のおからこんにゃくを買いだめ
色んなレシピに挑戦しようと思ってます
ローカロリーなのに こんなにおいしそうなメニューができるなんて・・・
嬉しいですね。
たくさん食べてもカロリーが低いので安心
お笑い芸人が10キロくらい痩せていました。
そこまで痩せなくてもいいけど
お腹の掃除もしてくれるので
便通ももっと良くなりそう
繊維質は腸の動きを活発にして
こびりついた腸壁のお掃除もしてくれるので
美肌効果も効果大だよね
とりあえず、お肉の代わりにお料理が
出来るのでハンバーグとか、焼肉の気分で
食べれるのがうれしいですね
しばらく続けないとね・・
意外なことが発覚
身体は結構柔らかいと思っていたのに
右足と左足の柔軟さに違いがあるのを発見
右足の方の関節が固い
関節を柔らかくしてもっと柔軟性を
高めようとしているんだけど
右足の付け根の股関節が
以上に固くて・・・
なぜ？？？
良く解らないけど、この関節の固いのも
下半身に脂肪がついてしまい原因の一つかも・・・
毎日少しづつ、股関節を開くように
せねば・・・
綺麗な体は
左右均等が基本ですから・・・
今日は犬と一緒に堤防を散歩しました
一時間早足で歩いて
いつもの散歩とは大違いで
リードを離してあげて・・・
家のワン子も大喜びでした
家のワン子もちょっと太っているので
いい運動になった事でしょう。
早足で歩くだけでもすごい
汗をかきました
コレを継続しないといけないんだよね
おからこんにゃくレシピ