こんばんはむっし暑い🥵
大阪府枚方市(ひらかたし)です
皆さま〜お元気ですか
流石に昨日は、エアコン作動
最近お酢に漬けるものが増えて
新生姜の酢漬け2回目！
むらさき玉ねぎ🧅酢漬け
きゅうり🥒黒酢漬け 等々‥
冷蔵庫を占領してる
んで‥
こんなもん入ってます
⬇️
もう １ヶ月になるかしら？
夫が 錠剤の内服薬服用時に
よく むせるので
(夕食後だけの処方薬あり)
ついに⁉️そんなお年頃なんやろうか
『69歳』
ご飯は 全くむせたりしないのにネ
ドラッグストアで見つけた
龍角散
“らくらく服薬ゼリー”
試しに買ってみると
つるんとお薬飲めました
まさに
おくすり飲めたね
みたいな！
これで プチストレス解消したようです
歳をとると だんだん色々な機能が低下するので
躊躇なく こう言う物を利用した方が良いよネ
※画像お借りしました※
珍しく 夫の近況の話でした
知り合いの方ですが
元気な６０代の奥様‥お餅を喉に詰まらせて
お亡くなりになったのを思い出しました🙏
お食事は
ゆっくり噛んで ゆっくり飲み込みましょう
つい喋りながら食べちゃう⁈ 私や！気をつけます🙇♀️
いつもお付き合い頂き有難うございます❣️
体調には気をつけてくださいませ
あ、こんな蒸し暑い時でも
ジム通い
先週から始まった
ランジスクワット
自撮りすると ちょいふらふらや
イメージトレーニング⁈
ダンベル2Kg両手で持つ方が安定感あります
たぶんね〜
これで かなりお尻の筋肉が〜
ずっと筋肉痛です たぶん使ってない筋肉⁈
知らんけど
감사합니다 사랑해
파이팅
ㅋㅋㅋㅎㅎ
