こ〜んばんは〜✌︎('ω')✌︎
はーちゃんで〜す
(仲里依紗風に⁈)
こちら、大阪枚方市(ひらかたし)は
暖冬なんやろか小春日和が有り難い
黒猫🐈⬛も喜ぶ 日向ぼっこ☀️
アカンベー👅してます
熊🐻ちゃいます
黒猫は、写メ難しいよ😓
アメリカンカールの
カールおじさん
14歳
年末は何かと忙しいですね
でも 年末だからこそ
ショッピングモール内の百貨店で
自分が楽しみにしていた物を見つけると
単純に嬉しくなる
それは‼️
石川県
『六星』のお餅！
⬇︎
特に右側の豆板餅が好きで
最近は、ジム通い前にひとつ食べてます
(昼食はこれで十分さ ヤクルト1000と)
レンジでチンして手軽に食べれる
甘くて 少し塩分あって 年末年始の楽しみだよ
少しお高めですが (1000円程)
売ってる間が短いので
あと幾つか買いますたぶんね〜
今日は、ジムのパーソナル日
(担当トレーナーのチェック日)
接骨院みたいに 臥位になって
下肢、殿部、上肢、肩甲骨、胸筋チェック
痛気持ち良いねんけど‥
全体的にかなり 筋力ついて身体の歪みも
良くなったらしい
はーちゃん幾つでしたっけ⁉️って言うので
65歳ですけどと答えると
と答えると筋肉は年齢と関係ないですね♪と
なんか知らんけど トレーナー嬉しそう
継続は、チカラなり💪かな〜
無理せずコツコツ🐢ですよ
いつもお付き合い頂き有難うございます🙇♀️
今期、自治会役員だったので次期役員(輪番)を
お願いするのに ここのところ忙しい
マンション暮らしって お隣りさんくらいしか
わからないねん それが良い点なんやけど
色々大変なんよ〜高齢者率高いのもあり
そんなこんなで一日があっという間に
終わります🤣 ㅋㅋㅋㅎㅎㅎ
