こんにちは☀️
まだ昼間は残暑お見舞い申し上げます
大阪のおばちゃんです
涼しい朝のうちに
エアコンフィルター洗った！
たまにしてるけど‥汚れますなぁ
すぐ乾くから良いけど！
明日は敬老の日です
マンション自治会から⁈
昆布セット 頂きました☆
コロナ前は、マンション内での会食だった
そうです お弁当🍱みたいな⁈
先日ジム行って
パーソナルトレーニング受けました
(2回目)
スクワットのやり方と
脇腹・側腹筋トレーニング！
動画‥めっちゃタメ口です ワタクシ
補足すると、両膝が内側にならないようにと。
膝に負担がかかるので。
今のところ 私の姿勢は大丈夫だそうです🙆♀️
⬇︎
次の動画 なんやろな
載せられませーん💦
くびれが できるマシーン！
スクワットじゃなくて
座ってます💦 サボってますやん❣️
アメリカンカールおじさん
呆れ顔
いつもいつも しょうもないブログにお付き合い
頂きありがとうございます🙏
