本日の日曜日レッスン終了〜
良い汗をかきました〜
良い汗をかきました〜
良い汗をかきました〜
とても良い汗をかいたので3回言いました〜
(腰を伸ばすしーほー 髪の毛、毛束になってます)
如何にイメージで体の中を循環させられたかって、その人にすごい効果があるんですよ
やっている人にはわかるような言い方で申し訳ないのですが、日常が動きやすくなります。ネガティブ要素が減っていきます。
しかしそうはいっても時間の都合で「カラダなんて定期的に動かせない！」という方もいらっしゃるでしょう。
そういう時は「動かしたい」って思うだけでもいいと思います。
そう思ってるだけで、過ごし方の何かが変わっていると思います。
大丈夫。
動きたいなーって感じたんでしょう?大丈夫ですよ。
そして動くと、自分に自信が持てます。
さて！！
明日はほんと、『ストレッチバンドを1ヶ月続けると人はどうなるのか』の報告したい！
私は今日数えてみたら現在、7ナンバーが同時進行しています。
7Mかー、、、と思いつつも、まだ7M。
一つ一つと向き合うの、楽しいですよ!!
明日は雪なのかな？
明日も起こる全てをたのしんで！！