こんばんわはちこです
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今日は早出だったので遅いブログ更新![クローバー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/054.gif)
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只今帰宅中でございます![ニヤリ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/003.png)
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もうすぐ駅に着くのでとりあえず今日は報告だけで![お願い](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/517.png)
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今朝の体型画像。
ぱっと見イイ感じだったけど、体重も体脂肪率も![上矢印](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/120.png)
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途中でインボディ測定だけのジムIN
4月も半ばになったので、進捗はどんなものかいな![音符](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/143.png)
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いざ、計測![びっくりマーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/634.png)
![びっくりマーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/634.png)
体脂肪率が家で測定したやつよりかなり低いのは何故かしら。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240416/16/d150525/84/43/j/o0607108015426658026.jpg?caw=800)
今月最初のインボディ結果と全然変わらない
まぁね。たった2週間で劇的に変わる方がオカシイよね![口笛](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/010.png)
![口笛](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/010.png)
とりあえず、増加じゃなくて維持できてよかったということで、自身を納得させてます![笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/664.png)
![笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/664.png)
明日は時間があるのでジム頑張りまーす![炎](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/110.png)
![炎](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/110.png)
今日はたくさん食べたので明日は体をたくさん動かすぞ~
この鮭が超美味しいとトレーニーの方から教えてもらったのですが、冷凍庫の隙間が・・・・・
今なら半額だし、確かに口コミもかなり良いので迷ってます。
(トレーニーって鶏胸で減量というイメージなのですが、鮭を
食べる方も多いんですって)
ダイエッターはちこの今日の一言
「数字は変わらなくても『意識』が変わっていれば後から効果はついてくる」
今日のダイエット生活は
「お寿司で良質なたんぱく質を摂取しました!」
今日のぶっちゃけ
「お寿司ご馳走になっちゃった」