こんにちわ
はちこです
アメンバーは承認性にしております。判断により承認できない場合もありますのでご了承下さい
とりあえず今日は報告のみ
偽月経状態はまだ続いています
もう、眠すぎて昨日は19時に寝ました・・・・
食欲もムクムク＆体も浮腫んで困ったものですっ
※閉経してるので月経の現象はありませんが、ホルモンはまだ
作用しているようで、PMS症状だけ出るのです。
昨日よりマジで心を入れ替えて減量スタートしてるのに、
増えてるってどういうことなのっ
恐るべし偽月経。ホルモンの仕業よっ
そうだ！そうだ！ホルモンのせいだっ
不摂生はしてないぞっ
今朝の体型画像。
本日も浮腫みまくりの下っ腹。画像ではわかりにくけど、
マジに下腹に何か入ってるんじゃないかというポッコリ
そんな朝から計測値にがっかりを引きずってる時間もなく、
今日は早出の日。
合間見て24時間ジムIN
30分ラットプルダウンオンリーでしたが背中鍛えてきました～
時間短かったから、いつも２５ｋｇのところを３２ｋｇに負荷上げた
そして、新年度初インボディ
浮腫んでいて体脂肪率低すぎですので参考程度。
筋肉ついたわけではないです
（体脂肪率低いと筋肉量の数字が増えちゃうのね）
これから帰宅して家事でまた体を動かすぞ！
今日も読んでくださってありがとうございました
ダイエッターはちこの今日の一言
「スタート切ったら焦らずゆっくり先を目指す！」
今日のダイエット生活は
「トレ後は久々に締めの有酸素20分しました」
今日のぶっちゃけ
「昨日の夕食。はちおが『おからの煮物』を絶賛してくれたのですが、ごめん、それ業スーのやつ
」
