5週間本気で維持ダイエット26日目です
5週間終了は3月21日です。
残り9日間になりました。
フィットフェスというダイエットアプリを使いながら1月4日からマジ
で5週間ダイエットで減量し、その後1週間あけて今度は5週間
落ちた体重を維持しようようという現在です。
ビフォーアフター画像を提出して、体型変化に応じてランク付けがされて上位者には賞金が出るという画期的なこのオンラインダイエットコンテスト。賞金がかかっているので、不正は絶対に不可能なシステムとなっています。
ちなみに、はちこは「維持」であり、上位にくるほどの体型変化
はないと思うので、賞金狙いではありません
昨日のダイエットノート
★初めての方へ★
今回の5週間本気で維持ダイエットについて、まずここから。
前回の5週間本気ダイエットの過去記事はこちらから
おはようございます。はちこです
はちこの周りにはフィットフェスのメンバーだったり、ジムでの
顔なじみだったり、知り合いだったり、家族だったり・・・・・
ダイエッターがたくさんいます
知り合いダイエッターは
「今年ことは痩せるぞ！」と決意して、正月明けからダイエットを
開始した人も多いです
正月から早い物で2か月半。
ダイエッター達に差が出てきている時期なのかなーと
思いました
最初1ヶ月はみなさん頑張っているんですけど、やっぱり
停滞期がね・・・・・・
それを乗り越えられるかどうなのかで差が出ますよね。
確固たる目的がある人は頑張っている
痩せてて、そのあと何をしたいのか？という「目的」です。
「とりあえず〇キロ痩せたーい」という「体重の数字」が
目標の人は停滞期になると数字の変動がないから諦めちゃう
のも早いような気がします
わかる、その気持ちわかりますよ・・・・はちこもずっと停滞期
正月明けからそんなみんなの2か月半という月日、ダイエッターの皆さま、進捗状況はどうですか？
ひと絞りできる十分な期間だった思います
努力すれば絶対に体は変わるけど、今のまま何もしなければ
ずっと今のまま
変わらないのは
「あ～あ～痩せたいなぁ」というモヤモヤした日々が続くだけ。
何が言いたいのかというと
諦めんなよ。４７ｋｇ台維持という数字じゃなくて、そのあとの
目的をちゃんと明確化しろよ
初心を忘れんなよ
と、自分に言いたい
ってことです
そうなんです。
「維持できてるし、このままでいいや
」
というどこか甘えが出てきています。
今はフィットフェスアプリで毎日配信される内容や参加者に
リスペクトされて頑張れるだけ。
残り9日間でそれから解放されたとき、このまま今の維持が
できるのか不安でもあります
体重を維持して、次は何を目指すのか。何をしたかったのか
今一度、振り返りたいと思います。
今日は朝一で用事をこなして、絶対にジムに行く時間を
確保するぞ！
楽天スーパーセール終わりました。
このはちこのリンクからお買い上げしていただいた皆さま、
ありがとうございました。
皆様から頂いた貴重なポイントはまた有益なダイエット
グッズ購入に使わせていただき、そのレポートでみなさんへの
感謝のお返しとさせていただきますね
ちなみに、↓この中で一番買って頂いたのは、やっぱり
コーヒークリーマーでした。（はちこも買ったよ～）
はちこが実際買ってリピしているもの。
今日もお読みいただきありがとうございました。
お互い良き1日にしましょうね
ダイエッターはちこの今日の一言
「あいまいな目標は結果も曖昧。」
今日のダイエット生活は
「歩いて歩き回る」
今日のぶっちゃけ
「バターコーヒーに入れるMCTオイルをぶちまけた。」