先日入れたアプリの効果でやせました

『新しく入れたダイエットアプリ』

先日導入したダイエットアプリ「ふとしの部屋」をこまめにやっているおかげでするするやせました！

ふとしが。

イケてるふとしに進化してます。

いいなぁ。私も痩せたい。

手軽なのもあって主に二の腕エクササイズをしているのですが

前に出した腕を上下するだけでは飽きてしまうので

五十肩のリハビリも兼ねて

横に上げた腕を上下

と

手を伸ばして背中と頭上で軽くパン

を

適当に織り交ぜています。

ふとしにあやかって私も痩せたい。