夏まであと・・・何日？

カゴハラです。

最近また走り始めました。

と、いうのも史上最強体重に到達したからです。

めげそうです・・・

ほぼ毎日３０分走ってからウォーキング３０分

甘っちょろくてへなチョコ精神の私ですが、

先日、受けた検査で

尿たんぱく、糖尿、血圧が・・・・・

・・・

・・

正常でした

「これは神様からのラストチャンスをもらったな。今頑張らんと

　シャレにならんようになる！！」

と、思ったからです。

体重８２ｋｇ・胸囲１ｍ・腹部９２ｃｍ・身長１７６ｃｍ・・・

お医者さんに

腹部が胸囲より細いだけよかったやん」

と、言われ複雑でしたが、なんか納得しつつも・・・

まさか９２ｃｍもあるとは・・・

で、ちょいちょい走りだしました。

いやぁ、そらぁ気持ちイイですよ。朝６時２０分に目ざましをセットし、

起きた瞬間は

「やめようかな・・・どうしようかな」と３０秒格闘。

そこで「よしっ！」と動けると、その時点で自分に勝ったワケです。

で、外出るとちょい清々しい気持ちになります。

走り始めると最初の５分でまた後悔します

「しんどイ・・・もうやめよ・・・」

そこをヌケると、また１５分は頑張れます。で、その繰り返しで３０分

そして頑張れるもう一つの要因がコチラ

http://ameblo.jp/miyauchi-gym/ 大阪近郊の方が羨ましい・・・

全く面識はないのですが色んなブログを観ていたら

行きつきまして・・・

励み＆前向き＆正しい知識を吸収できます

「継続は力なり」

いつも走っている「尚子ロード」にそう書いてある石碑があります。

それを横目に見ながら明日も頑張りま～～～す

大阪パン紀行② ☆フール・ドゥ・アッシュ☆

こんにちは　　マツミでーす

大阪パンツアー　その２　。。。

満腹になった　ウメコホリミ　と別れ

私は１人　来た道を１０分程戻り　次に向かったのは

言わずと知れた有名店　Four de h 　フール・ドゥ・アッシュ

メゾンカイザー 　や　イル・プルー 　でも修業してたコトもあるらしい　

本町駅近郊には　おいしくて有名なパン屋さんが多いのですよ

靭公園近くの行列ができるお店として有名な　タケウチ 　は

悩んだ末　今回は断念　。。　いつか行ってみたいですが　

欲張って買いすぎると　おいしいうちに食べきれなくて

パンに失礼ですからね　

　アッシュに到着　

さすが　人気店！！

店内は次から次へと　お客さんがやってくるし　

しかも　ここ　ミスド方式　・・・　要はベルトコンベアみたいに

パンを選びながら　レジまで流れて行くシステムで

戻ったりしにくいし　ゆっくりパンを選べない～　

しかも　色とりどりのたくさんのパン・パン・パン・パン　・・・　

買いすぎない様にと　呪文の様にとなえながら　パンを物色　。。。

無理っす。　　

気が付けば　トレイ２個分のパンが入った袋を持つ　ワタシ

結果　すぐ食べたこの２個くらいしか　アッシュの記憶はございません

　クロワッサン・スペショー

　パン・オ・ショコラ

大阪城近くの広場で　頂きましたよ

この２つが　めちゃめちゃおいしかったのです！！

折り込みが　やや少なめの　ザクザク　パリパリなタイプ　

めっさ　　服にも髪にも　クロワッサン生地が　こぼれるー　

ふと見れば　私の周りには　スズメさんが　集まっていました　

あとは　帰ってから　山分けしたパン達の一部を　ご紹介　

　バゲット

　アリコルージュ

餡子＆黒ゴマ＆クリームチーズ　

　？？？

　豆のパン・・・？？

　の断面図

・・・おいしかったと　思います　　

ごめんなさーーーい！！　アッシュさん　

今回　３軒回って　思ったのは　やっぱり真ん中の２軒目は

印象が薄くなりがちだな、と　。。

ホラホラ　３人兄弟の真ん中っ子って　１番ほっとかれるじゃないですか

そんな感じなんですよ～　　

でもでも　記憶にあるパンは　とってもおいしかったです

全体的に　アッシュは　ハード生地やセーグル（ライ麦入り）が多くて

フィリング多めで　ずっしりしたパンが多かった気がします

あと　何か見た目にも斬新で楽しい顔の　パン達でしたよ　

そんなこんなで　すでに満腹になりながら　最後のお店へ　

・・・の前に　大阪城近くに来たついでというか

おみやげを買いに寄りたいお店が　近くにあったので

そちらも　ちょこっとだけ　次回　ご紹介を　

☆★お初なコト★☆

こんにちは～

ほりみデス

今日は青空

特に何もありませんが気分が晴れやかです

先日、うちのＮｅｗスタッフ、ありさが

ここ日々、練習をかさねているカラーの塗布に

一人でお客様に入客しました

カラーの塗布はただ塗るだけではいけません

お客様の顔周りに注意を払ったり、

均等に塗布したり、、

新しく生えてきたトコだけを狙って塗布したり、、、

手早く塗ったりと、、、、。。

普段、何気なくしています技術ですが、

さまざまな、テクを要します

おとなりますので、、

やや緊張の面持ちで、塗布中‥

そんなありさｻﾝを我が子のように

暖かい目で見つめておりました

私も初めて、入ったときはもう緊張で、緊張で‥‥。

夢中で、塗布した記憶があります、、

初めてする技術は本当に、ドキドキ‥

そのドキドキを繰り返して、手も動くようになって、

出来る技術が増えていくのです。。

お互いにいろーんなテクができるように、なるよう

練習していきましょうね

お初といいますと。。

最近、テレビCMで流れております。

『甘くて～しょっぱくて～うまくて、ぷー～』

っての、知ってます

バカボンのキャラクターがやってるチップチョップ

という、チョコレート菓子です‥。。

あのフレーズが頭から離れず、、

洗脳され、、

ついついCMを見る度に、一緒に口ずさみ、

昨日は、ついに、たっ‥食べたい

と、夕飯を食べ、まったりしてまじたが、コンビニに走りました

そしてｇｅｔ

食べてみると‥。

本当に『甘くて～しょっぱくて～うまくて、ぷー～』デス

新食感

クセになりそうです。。

新たなコトにチャレンジや挑戦はとーってもいい刺激になりまぷ

皆さんは最近、どんなお体験をしましたぁ～

是非、お聞かせてください