カゴハラです。
最近また走り始めました。
と、いうのも史上最強体重に到達したからです。
めげそうです・・・
ほぼ毎日３０分走ってからウォーキング３０分
甘っちょろくてへなチョコ精神の私ですが、
先日、受けた検査で
尿たんぱく、糖尿、血圧が・・・・・
・・・
・・
正常でした
「これは神様からのラストチャンスをもらったな。今頑張らんと
シャレにならんようになる！！」
と、思ったからです。
体重８２ｋｇ・胸囲１ｍ・腹部９２ｃｍ・身長１７６ｃｍ・・・
お医者さんに
腹部が胸囲より細いだけよかったやん」
と、言われ複雑でしたが、なんか納得しつつも・・・
まさか９２ｃｍもあるとは・・・
で、ちょいちょい走りだしました。
いやぁ、そらぁ気持ちイイですよ。朝６時２０分に目ざましをセットし、
起きた瞬間は
「やめようかな・・・どうしようかな」と３０秒格闘。
そこで「よしっ！」と動けると、その時点で自分に勝ったワケです。
で、外出るとちょい清々しい気持ちになります。
走り始めると最初の５分でまた後悔します
「しんどイ・・・もうやめよ・・・」
そこをヌケると、また１５分は頑張れます。で、その繰り返しで３０分
そして頑張れるもう一つの要因がコチラ
http://ameblo.jp/miyauchi-gym/ 大阪近郊の方が羨ましい・・・
全く面識はないのですが色んなブログを観ていたら
行きつきまして・・・
励み＆前向き＆正しい知識を吸収できます
「継続は力なり」
いつも走っている「尚子ロード」にそう書いてある石碑があります。
それを横目に見ながら明日も頑張りま～～～す