中年男性のみなさん！ あきらめるのはまだ早い！
２０代すべてを引きこもりで過ごしてきた
ダメサラリーマンでも成功したメタボ解消方法
をここに公開します！
ブログでは書けない “ パンチの効いた ” 方法も
メルマガでは公開しています。
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◆ 中年の難聴について （後編）
前回の記事を見た方は意外と、
｢えっ 今まで対して気にかけてなかったけど・・・｣
と思うかもしれません。
私もそうでしたから。
正直驚きましたし、不安になってしまいました。
あと「 周りの人にも迷惑かけてたんだな 」と思い
早く治したい、と思っています。
ということで今回はその治療法についてです。
とにかく急いで治療したい方のために、
専門家がアドバイスするページのURLを
記載いたしましたので参考にしてください。
《 治療と予防 》
治療方法にはまず薬物療法があります。
最もよく使われるのが、
利尿剤と副腎皮質ホルモンです。
利尿剤は、内耳がリンパ液でむくんだ状態に
なっているのを緩和する目的で使用します。
副腎皮質ホルモンは非常によく効く薬です。
投与期間は通常１～２週間ですから、
副作用の心配はあまりありません。
また、ストレスで非常に疲れたり睡眠不足の方
には精神安定剤や入眠剤を併用する場合もあります。
（ 精神安定剤を薦めているのではありません ）
薬物治療によって６～７割の人は症状が
改善しますが、３～４割の人は同じような症状を
繰り返すようになります。
そういう場合は潜在的な原因がありますので、
自分では感じていないストレスを、
はっきりさせるためにカウンセリングが必要な
場合もあります。
あるいは、自律神経を介して症状が出るため、
自律訓練法を行うことがあります。
具体的には、乾布摩擦や軽い運動、
水泳などで自律神経の働きをよくしようというものです。
（ それでもうまく治らない時には、
病院で自律神経を訓練することがあります )
例えば、バイオフィードバックという機械を使って、
手が暖かいというイメージを作っていると、
皮膚の温度が変わってきます。
それを見ながら自律神経の働きを調整して
トレーニングをしていくわけです。
（ 特に痛みはありません ）
治療によって、早い人では２～３日、
たいていは１週間くらいで症状が軽快してきます。
ただ３～４割の方は症状が繰り返し、１割くらいの方は、
繰り返すうちにめまいが起こり、
メニエール病に移行するといわれています。
こうしたことが起きないためにも、
発作を予防することが重要になります。
《 予防法 》
一番の予防法はストレスや疲れが発症の
引き金ですから、ストレスを溜めないことが大切です。
しかし、現在の社会でストレスが溜まらない
環境は難しいでしょう。
（ ジッとしていてもストレスが溜まる時代です ）
やはり睡眠をよくとるとか、ストレスを発散
できる方法を見つけるとよいでしょう。
あるいは、軽い運動を続けることも有効です。
（ 私は軽いジョギングで予防してます ）
体を動かすことで自律神経は確実に鍛えられます。
最初はムリなく「たまに」程度で良いと思いますが、
慣れてきたら少しずつ長い間続ける事で、
ストレスも減少し、予防効果が増してきます。
以上になります。
これからは誰にも頼れない『 自己責任 』の
時代がやってきます。
自分のカラダは自分が守る！ ことを
働きながら行っていく必要があります。
少し治療を先延ばしすることで、
後で重大な問題に発展してしまう場合もあります。
まずは知り合いや専門家の意見を聞くのも
良い事前防止法だと思います。
◆ 中年の難聴について （前編）
わたしら、中年男性は様々な体の異変が
発生しだす時ですよね。
（わたしはいろいろ発生してます）
まだ周りの人に言えず、自分独りで
悩んでいる人もいるはず。
そこで本来このブログは『 メタボ解消 』の
ためのブログですが、他の悩みについても
共有できればと思っております。
（あまり関係なかったら飛ばしてくださいね）
今回と次回は“難聴” でも突発的に起こる
“急性低音障害型感音難聴”
についてです^^
ご覧ください♪
《 中年男性、女性に見られる難聴 》
中年おやじになると、様々な難聴の原因を
かかえてしまうのが通常です。
（私は５年前くらいから出てます）
聞こえにくくなるのを年のせいだと思っていると、
思わぬ耳の病気が潜んでいる場合もあります。
３０～６０代に目立つ急性の難聴の原因には、
突発性難聴や急性低音障害型感音難聴、
それにメニエール病や外リンパ瘻（ろう）
などがあります。
精神的なストレスや寝不足が
下地になると見られています。
｢ やっぱりストレスか、、、 ｣ という感じです。
それらの難聴は『感音難聴』と呼ばれます。
耳で集められた音は、鼓膜（こまく）に伝わり、
その奥で音の高低や大きさを確認するセンサーである蝸牛
（かぎゅう⇒カタツムリのような形をしてやつです）
に伝えられます。
この蝸牛（かぎゅう）周辺に何らかの問題があって
聞こえにくくなるのがこの『感音難聴』なのです。
《 症状と診断 》
急性低音障害型感音難聴の患者が訴える症状は、
耳が詰まった感じ（耳の閉塞感）が一番多く、
続いて「ゴー」や「ザー」という低い音の耳鳴りです。
高い音は普通に聞こえるので、難聴としてではなく、
耳が詰まったような感じがするとか、耳の中に水が
入ったように感じると訴えるケースも多いものです。
診断には、聴力検査を行います。
急性低音障害型感音難聴では、老人性難聴とは反対に
低い周波数が聞こえにくいのが特徴です。
同じような症状では聴神経の腫瘍も考えられますが、
急性低音障害型感音難聴では、
ＣＴ検査やＭＲＩでは異常とは検知されません。
（これがやっかい！）
《 特徴 》
急性低音障害型感音難聴は、実は２０代～４０代の
特に女性に多く、女性対男性の比較は２対１くらいです。
（あなたの周りにいませんか？）
発症はストレスが引き金といわれ、
医師や看護師にも多く見られます。
またこの１０年位は不景気のせいか、
証券マンや銀行マンの患者も少なくありません。
発症のきっかけは職場での人間関係や
心配ごとなどの精神的なストレスばかりでなく、
体調不良や、睡眠不足・慢性疲労など
肉体的なストレスも含まれます。
こうした心身の疲れがあると、
血管の流れを調節する自律神経の緊張状態を作り、
血の巡りが悪くなります。
特に内耳の血管は非常に細かいため、
ストレスの影響が出やすいのです。
いかがですか？
あなたにも、あなたの周りにも
それらしき人がいますか？
それでは次回に続きます。