いつも笑顔でいれたらいいね♪

いつも笑顔でいれたらいいね♪

健康的な生活で理想のプロポーションを目指したい。
あすけんアプリ、ジム活やってます。ZUMBA大好き☆
時々、温泉のことや旅行の記録も書いてます(*´ω`*)
夫と二人暮らしです♡

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テーマ:
結婚18周年記念日おめでとう~~~
かんぱ~~~いはーと
 
結婚何周年か。
2000年に結婚したので数えるの楽ニヤリ

 
籍を入れたのは、2001年元旦0:01
21世紀になったときに、結婚届を提出しました!!
 
 
警備員さんに…。
 
 
車でね。ドキドキしながら21世紀になるのをまってね。
そんで渡したのに
 
「はい~」
 
終わり。
 
おめでとうとかもありませんでした・・
それはそれで思い出深いですハート
 
今日は私がだーいすきな
「たべたろう」ってお店で飲みました☆
 
お通しとサラダを食べ
 
本日日本酒解禁日本酒
陸奥八仙
如空
 
日本酒うめぇぇ酔っ払い
そして刺身盛りあわせ
下のが秋刀魚のお刺身ね。
 
これを、ネギ塩の上に乗せて、ちょんちょんって箸で押し付けて食べます。
絶品音符
 
このネギ塩残るでしょ?
日本酒を飲みながらこのネギ塩がまたうまいはーと
 
大将に酒飲みっすねw
って笑われました爆  笑
 
 
たらきくのてんぷら(かぼちゃ・しいたけ)
たらきくのてんぷら
間違いなくうまいっしょ!
 
ここのかにみその天ぷらも絶品。
あとねぇ。うにの時期はうにの天ぷらが最高!!
 
でっか~~~~い岩牡蠣
生きてて良かったレベルはーとはーとはーと
 
日本酒を堪能し
ここからはハイボールでまたかんぱ~~い
酔っ払ってるので、
結婚して幸せだねぇ~~はーと
などとのろけながら飲むあほ夫婦。
 
いつもありがとうハート
 
そして今日のおめあては~
グツグツグツグツ・・・
 
 
ジャジャン
 
八戸といえば
サバ
 
 
そうサバしゃぶ
ジャブシャブシャブシャブ
 
ひっくりかえして
 
ジャブシャブシャブシャブ
 
 
はい完成。
 
ゆずぽんでいただきます♪
 
脂がのっててうまぁぁぁ↑+゜
くさみなどあるわけがない
 
野菜まで美味しくいただいて
〆はラーメン
 
これがまた絶品なのよ・・・。
 
いやぁ。ほんと美味しかった。
 
〆たからね。
おとなしくかえりま
 
 
 
 
せん!
 
 
2次会 沖縄のお店 ちゅら亭
あ、夏海のネットネームは「ちゅら」ですニヤリ
 
泡盛で乾杯!
何故かここの食事写真が行方不明よ。
とったと思ったんだけど保存できてない・・・?あれ
 
定番のゴーヤチャンプルーと
おつまみ3種
島豆腐のなんちゃらと・・・ああぁ忘れたw
なんか塩辛っぽい感じのやつとか美味しかった。
 
泡盛って飲みやすいのから癖の強いのまであるのね~
 
 
はいはい。
3次会
 
普通はもう食べ物とかメインではないけどね。
我が家の3次会 焼き鳥屋
食べたねぇぇぇ。
厚揚げがうまかったぁぁ
 
あ。乾杯写真これ1次会のだww紛れ込んだ(笑)
編集しなおすのめんどくさいのでコレデw
 
 
ほんと食べるよね~
飲むよねぇ~音符
 
 
そして、4次会・・・
 
 
・・・真顔
 
もちろん全部なんて食べれないよ!
カシューナッツ1袋
ピザポテトBIGは半分近く食べて終わり♪
 
朝起きて残ってたから、
ピザポテト私の朝食になりました手
 
こんだけお菓子あるからね・・・
今日の夜はお菓子で飲み会かな~
 
あ、ダイエット?
来週から本気出す!
 
 
 
 
ちなみにね。
今日の【記録】の記事に書くけどね。
タイジュウ
昨日フエチャッテ57.1kgテ
今朝フエチャッテ58.5kgダヨ笑
 
 
 
NEW !
テーマ:
最近の食事はあすけん記録からみても
カロリーオーバーだし、
ちょっと食べすぎな食事だったねえー
 
わたしの場合、
ダイエットモードーってダイエットが楽しいときじゃないと、
なかなか減らないんだよね↑+゜
あ、もしくは痩せ期!
 
意識せずに、適量食べてるつもりで、
ブログでレコーディングせず、
体重を測らないで1ヶ月過ごしたら
60kgくらいまで戻る自信はそこそこあります!
真顔イバルナ
 
 
今日までに56.5kg目標にしてたけど、
56.6kgまで言って、
ダイエット意識しなくなったら
こんな感じになった爆笑
 
ピスケ…そんなに怒らなくてもガーン
 
 
 
昨日めっちゃ弾けて運動したんだけど、
パン→炒飯→パスタで、体重増えないって
思ってる私の脳内がおかしいのか(°▽°)
 
腹八分目ではない。満腹ではない。
丁度いい量だったんだよね。
 
これくらい食べても太らない感じが理想だわラブラブ
 
 
まっ、週末思う存分、
普段の量の数倍のカロリー摂取するんだから、
そういう食生活のわたしは
やはり平日は節制の必要あるのは
間違いないなニヤリ
 
 
ってことで、
増えちゃったけど、気にしなーいラブラブ
 
 
今日は思う存分、結婚記念日イブイブイブという名の
ただの飲み会行ってきまーす↑+゜
 
 
 
 
 
昼までの食事記録よ。
夜がっつりの予定なんだから
朝昼減らしてライン
 
 
あちゃーもやもや
全然できてなかったハート
葉っぱばっかだけどカロリーはそこそこいくのよ
朝昼で冷蔵庫の在庫処分いたしました。
 
 
朝食
ハート セロリ葉&キャロットラペ
ハート さつまいものはちみつレモン炒め
ハート​​​​​​​ セロリとウィンナーのコンソメスープ
ハート​​​​​​​ きんぴらごぼうのオムレツ
ハート​​​​​​​ ほうれん草のお浸し
 
 
昼食 左:旦那弁当 右:私
ハート​​​​​​​ チキンナゲットの親子丼
ハート​​​​​​​ ほうれん草のお浸し
ハート​​​​​​​ きんぴらごぼう
ハート セロリ葉&キャロットラペ
ハート​​​​​​​ さつまいものはちみつレモン炒め
チキンナゲットの親子丼
簡単で美味しいね。
だけどね。
チキンの衣が液を吸うのか
しょっぱめになっちゃった。
 
ご飯たくさん食べたくなるわ。
 
運動なし
ジムでサウナ45分雑談しながら堪能
 
ラインラインラインラインラインラインラインラインラインラインラインラインラインラインラインラインラインライン
 
 
そうそう、この間のZUMBAの飲み会で
20歳の女の子たちと意気投合しちゃってさ音符
おしゃべりしてたんだよね。
でも、酔っ払いのおばちゃんが
20歳の子に絡んでるってウザくなかったかなーって、
ちょっと気になってたんだ寒い
 
そして、昨日のZUMBAで
「なっちゃん、めちゃくちゃ面白いwww
カラオケで○○さんとずっと踊りっぱなしで、面白かった。
動画撮りましたよwww」
 
こえぇ。動画SNSとかにアップすんなよw(心の声)
 
 
「ソフトクリームも何回も美味しいーはーとって食べてて可愛かったwww
次もなっちゃんの隣で飲みたいっwwもうほんと楽しかったですハート
 
 
なんてかわいいの音符
良かった。ウザがられてないっwww
しかも、また隣で飲みたいだなんて。
わたしの方が、若い子とお話しするの楽しいよハート
 
てか、なんのお話してたっけかな。
カラオケで私、Lemon熱唱したのは覚えてる笑

 

 

 
つか、2回しか食べてないと思うけど
何回もソフトクリーム取りに行ってたらしい…w
覚えてないねぇ~
あと、踊ってたってのは覚えてるし、
いつもノリノリになるけど・・・
どんな感じで踊ったのか気になるけど
恥ずかしくて動画見せて~なんていえるわけがない。
 
穴を掘ってからなら見れるかしら。
 
 
ま、飲むとねぇ。
いつも以上にハイテンションになって、
キャッキャしてるから、
ちょっとお恥ずかしい。
毎回直したいっておもうけど、直らないみたいアセアセ
 
 
酒飲みのブロ友さんとも
オフ飲みしてみたいなーーー
\\\\٩( 'ω' )و ////
 
 
 
あ、今日は旦那と二人での飲み会ですが、
ハイテンションにはなりません真顔
カウンター席だしね☆
 
 
さー、今日も楽しんできまーすデレデレ
 
 

テーマ:
酒しずく
日本酒かなにかを想像しちゃうよね?
 
実はね。
 
 
昨晩、寝ようと思い寝室に移動しようとしたとき
リビングにいた旦那
 
 
 
真顔「ねね。乳液って何?」
 

ん~?
乳(チチ)の液だよ!
 
 
真顔・・・。
 





 
会話なくなりました真顔
 
 
 
 
 
 
んで、今朝、机の上をみると?
 
酒しずく 
純米酒
 
おwおさけヽ(=´▽`=)ノ
日本酒↑+゜
 
とおもいきや
 
乳液
 
 
あぁ、昨日はこれのこと言ってたのね。
って感じ。
 
 
後ろをみた。

 

ミルキーローション
 
昔から美容法として愛用されてきた日本酒は
キメ細かいハリのある肌に整えます。
 
自然の恵みをそのまま活かした良質の米と水から造られた
伝統的日本酒を配合しました。
 
 
へぇぇ、
日本酒の乳液なんかあるんだね。
しかもこれはDAISO!
 
旦那が誰かからもらってきたんだろうね。
買ってきたんだったら、「乳液って何?」なんて聞かないしね。
 
 
他のメーカーで
日本酒の乳液とかあるのかしら。

 

 

菊正宗

 

大きい酒造メーカーではないですか。

スキンケア系 4種類も出してるのね。

 

酒風呂サプリって何笑

美人酒風呂↑+゜

 

へ~はーと

おもしろ~い爆  笑

 

日本酒好きな人にプレゼントってのもいいわね!

 

 

そういえば・・・

結局この酒しずくは・・・誰が使うのかしら(笑)

 


テーマ:
昨日のクッキー&クリームの雪見だいふく
ならぬ
 
ハム見もっぷハート
でもね。
白くないからね。
大福ではないわね。
 
あっちょこ大福?ニヤリ
 

 

もっぷ「たべないでくだしゃいあせるあせるあせる

 

 

 

 

クローバー体重&体脂肪率クローバー
昨日記録後から、
ビール味見↑+゜

 

新しい味でたね。

これも味見したよ。

ん~これよりも、レモンよりも

 

シンプルなのが好き。

 

あとは、ピザポテト コク濃チーズはーと

5~8枚…寒い
昼ジムのときは、
夜暇だからね…
ついつい摘んじゃう~。
 
そして今日は今日とて
ダイエットモード解除になってるわ。
まぁ、私の基準体重55.5~57.9kg設定だからね。
 
気楽にいくわハート

 

それではダイエット食事とは思えない

食事記録いきます

ディナー食事記録ディナー
朝食
はーと。 レーズン&くるみパンにバターはーと
はーと。 キャロットラペ
はーと。 セロリの浅漬け
はーと。​​​​​​​ セロリのスープ
 
黄色い人参とセロリの色合わせかわいいわ
 
昼食
はーと。​​​​​​​ 右下にもハムスターいたっww 豆大福(笑)
はーと。​​​​​​​ ツルナのツナ和え
はーと。​​​​​​​ きんぴらごぼう
はーと。​​​​​​​ かぼちゃの煮つけ
はーと。​​​​​​​ ブロッコリー
はーと。​​​​​​​ キャロットラペ
はーと。​​​​​​​ セロリの浅漬け
はーと。​​​​​​​ プチトマト
はーと。​​​​​​​ 鮭とほうれん草の炒飯
はーと。​​​​​​​ セロリスープ
 
旦那弁当

間食
はーと。​​​​​​​ コーヒー&鉄とカルシウムの多いミルク
はーと。​​​​​​​ 薄焼きせんべい10枚
 
夕食
はーと。​​​​​​​ セロリの浅漬け
はーと。​​​​​​​ セロリの葉サラダ
はーと。​​​​​​​ キャロットラペ
はーと。​​​​​​​ ゆで卵
はーと。​​​​​​​ セロリとウィンナーのスープ(朝・昼とは別に再度作成)
はーと。​​​​​​​ 鮭とほうれん草のパスタ(パスタ50g)
はーと。​​​​​​​ 紅大根の甘酢
  びっくり全体的に白くなった!(作成から4日目)
 
下記 作成から3日目
皮の色が取れて、うっす~~らピンクになったね↑+゜
個人的には縁が赤いほうがかわいいなハート
 
朝、パン音符
昼、炒飯音符
夜、パスタ音符
 
…明日は飲み会だからね。
気持ちはダイエットモードよ。
実際は好きなの食べてるだけね笑
そんなときもあるさ。
(今日は夜、お菓子やお酒つまみ食いしない!!!誓)
 
 
今日の運動
1時間激しいほうのZUMBA60分
運動中:クエン酸飲料
運動後:プロテイン
 
 
音符あすけん記録音符
あすけん健康度 68点
 
 
私、冬眠するため
たくさん食べたいのかしら…
 
 

このZUMBAの曲好き♪

 

よーーしカロリー消費してくるっっっ↑+゜↑+゜↑+゜↑+゜↑+゜

 

 


 

テーマ:
この間買った野菜
紅大根
 
甘酢にしたよハート
 
 
こんな感じにキレイなピンクになるんだねぇ
 

最初皮向いちゃってさ。

あ、皮がピンクにさせるのかな?とおもって

途中から皮のこし
 
紅大根
中身真っ白でした!

 

 

まずは塩をよく揉み込んで30分放置

水が出てきたら水を捨ててね。

 

甘酢作り(2タッパ分)

お酢 100cc

サトウキビ糖 70g

お塩少々

を煮る。(レンチンでもいいとおもうけど)

煮たほうが全体的に溶けるし、美味しくなる気がします。

常温に冷めたところで、タッパにそそいで一晩月

 

 

 

 
ピンクになってない!!!

 

 

サトウキビ糖ゆえに茶色い感じに染まってました。
 
 
えええびっくり
 
調べてみると紅大根って
「紅大根」の画像検索結果
最初から赤い!
 
そういやこれ、去年も買った野菜だな(今更
 
 
なんか、私が買った紅大根
大根のでかさのラディッシュみたいな感じだね☆
紅大根と違う気がする…w
いや、紅大根って書いてたんだけど…
image
 
あ、味はもちろんたくあんみたいで美味しかったです。
 
 

 

うちの実家も旦那の実家も
こういうお漬物?とか作るのに
らっきょう酢使ってるんだよね。
簡単で美味しくていいわぁ~って言ってるの。
そして今日スーパーで安売りしてた
267円(税込み)
 
どうしよう。
こういう大根の甘酢とかも
らっきょう酢で簡単に美味しくできちゃうんだよね。
 
てか、らっきょう酢ってらっきょの酢?
何?
 
気になりました。
 
調べました。
 
らっきょうをつけるのに使う
調味料のこと。
漬け込むだけでおいしいらっきょうができちゃう。
ま、らっきょう以外もいろいろ使えますよっていう代物。
 
へえええええええ!
 
んじゃ、結局
らっきょう酢って?
 
レシピを調べてみました。
 

簡単につくれるやん~はーと
 
ネットって便利だよねぇぇ爆  笑
調べるとなんでも出てくるんだもん
 
 
 
 
image
この間の大量野菜。
現時点で、残
@調理済み かぼちゃ数個
@加工済み ハバネロ
@生セロリ少し
@生ビタミン大根
@プチトマト3個
@ほうれん草
@冷凍済み きんぴらごぼう
@調理済み セロリスープ
@調理済み ツルナのツナ和え
@調理済み キャロットラペ
@調理済み セロリの浅漬け
@調理済み 紅大根の甘酢
@人参2本
@ネギ
 
こうやって書くと、野菜って安いなぁっておもうわ
1500円前後で、たくさん料理できるんだもんね♪
足が早いから新鮮なうちに食べなくっちゃぁって
食べるの忙しいんだけどね(*´∀`)b
 
美味しくて安くて栄養たくさんあって、いろんな料理のレパートリーがあって
ダイエットにもよくて、彩りもよくなる野菜って最高だと思います↑+゜
 
。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
カラフルなお花♪余談が本番話題wwwカラフルなお花♪
 
助骨
 
 
じょこつ…って読んだ口笛
 
 
それを聞いて旦那
ショックじょこつ…って何よ。
 
 
えええ!?んじゃ、
すけほね?
 
ぼけーうん。そう!すけほね。
 
 
 
調べましたニコニコ
 
あぁぁぁぁぁぁ
これ
ろっこつって読むのか…
 
 
保健体育やりなおしてきま~すチュー
 
 
ウシシちなみに「あばらぼね」でも正解だよ
 
 
肋って…「ろっ」とも読むし「あばら」とも読むのかぁ。
日本語って難しいニヤニヤ
 
 

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