○感染に不安のない選択肢を
こんにちは、ｕｎｉｃｏです。
夏は生野菜がイキイキしていて、太陽のエネルギーを存分に感じますね＾＾
特に畑農家さんの新鮮野菜をいただくと、元気をもらえます。
感染が広がる中、少しでも食べものに対する意識は変わりましたか？
私たちは元々動物です。
自然のもの、自然の食べ物が一番体に負担をかけません。
加工食品が増えて、生ものを食べる機会が減りました。
添加物食品、インスタント食品、ファーストフードの蓄積は、腸内環境が悪玉菌優勢となり、
同時に、不安や疲労が重なると、免疫力がどんどん低下し、抵抗力が落ちてしまいます。
放つ言葉やネガティブな感情も悪玉菌は大好きなので、身体の機能が悪玉菌に支配されてしまいます。
直感力も衰えてしまうので、何が良いのか悪いのかの選択肢までもわからなくなってしまうのは怖いですね。。。
最近、心が疲れているなぁとか、ネガティブばかりだなぁとか、
そんな風なマインドの時は、食生活や食に対する向き合い方を振り返って見てくださいね。
目の前にあるものは感謝して食べる
食べる時間も人と同じように大切に扱う
ここだけは基本にして、日々の食事時間に心を向けてみてくださいね。
我が家では、食事中は携帯もテレビも観ません。
目の前の人の会話や食べ物に集中します。
命をいただいていることに目の前の食事に敬意を示していただきます。
おかげで発熱や感染の症状が出ずにすんでいるのかもしれません。
自然のもの
腸内環境を整えるもの
暮らしのバリエーションを広げる選択肢を増やすこと
カラダの気を整えて、運気を一緒に上げていけたらいいなと思います＾＾
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