休養をたっぷりとった身体と心は、エネルギーが充電されますよね。
背筋がシャキッと伸びて、やる気がみなぎると、幸せな選択ができるようになります。
心や身体を甘やかすと、どんどん体は怠けてしまいます。
体はガチガチだし、心はいつも落ち着かなく、気持ちまで後ろ向きになってしまいますよね…。
更年期症状や体の不調で、初めてサロンにお越しくださる方もみえます。
大きなトラブルの前には、小さなサインが何度か必ず訪れます。
最近身体がだるくて、重たい
1日憂うつで、やる気がでない
常に身体の節々が痛い
いつも心がソワソワ、イライラ落ち着かない
そんなサインを忙しさや何となくで見過ごしていませんか?
大きな病気やトラブルになる前に、自己メンテナンスは大事な時間かもしれません。
私自身も、自分を癒してあげることやケアしてもらうことで、とても救われました。
身体の疲労感や心の状態は、特に40代から見た目にも現れてしまいます。
50代60代は、どんな女性でありたいか?
どんな体と心でいたいか?
そんな未来像を描いて、日々の選択を大事にしています。
心地良い選択の繰り返しが、理想の未来を作り上げてくれますね^^
今からできること、一歩一歩自分のペースで歩んでみてみてはいかがでしょうか?
今後もステキな皆さんが、ますます輝くお手伝いをしていけたらと思います^^
ヨガ・リンパマッサージサロンunico
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