● 皆で作り上げたヨガ時間
本日のオンライン朝活レッスンは、いつも以上に冷え込む朝でした。
冬の空気の匂いや寒さが大好きで、季節を感じながら過ごすのも楽しいですよね。
今日は生徒さん皆さんの要望を伺えたので、リクエストヨガができました＾＾
皆さんと一緒に作り上げる時間が、心まで温めてくれますね！
そんな素敵な時間を沢山過ごしていけたらいいな＾＾
最後のマインドフルネス瞑想もあっという間で、ずっとやっていたかったくらいです。
お裾分けいただいた自家製ゆず茶
カラダがすっごく温まりました♡
ありがとうございました！
次回の朝活ヨガは２月となります。
無料瞑想会からはじまります♪
ご参加お待ちしています。
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