こんにちは、ｕｎｉｃｏです。
明日から１１月に入りますね。
早いもので今年もあと２ヶ月です。
どんな毎日をお過ごしですか？
働き方や交流も変わり、環境の変化が多かったかと思います。
秋は特に人と会うのが恋しくなる季節かもしれません。
私もそろそろヨガをしっかり再開したいと思ってウズウズしています。
産後のヨガをするまで１ヶ月は安静にすることが大切となります。（帝王切開の場合は２ヶ月）
助産師さんにも、強く言われました。
身体が元気になってきても、骨盤や子宮は完全に戻っていません。
そんな時に家事や育児にと、無理に動いたりしてしまうと、骨盤のゆがみが残ったままとなり、更年期症状が重くなると言われています。
更年期だけでなく、婦人科系疾患や尿漏れ、子宮脱や直腸脱などを引き起こすリスクもあるようです。
家族や周囲の協力が得られるときには、ご好意に甘えるのがいちばんです＾＾
将来妊娠した際にも、ぜひ産後の床上げは未来の体のためにも無理なく始めてくださいね。
１２月からサロンでもマッサージ、発酵のレッスン等を少しずつ再開したいと思います。
サロン受付は、土曜日限定となります🙇♀️
オンラインヨガレッスンは、日曜日９：３０からを予定しています
発酵レッスンの詳細は明日よりご報告いたします。
先行予約はご予約フォームまたは、LINEより承り中です。
ご希望のコースと、９：３０/１１：３０でお選び下さいね。
またご一緒できるのを楽しみにしております＾＾
ヨガ・リンパマッサージサロンunico
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営業受付時間：完全予約制９：３０～/１１：３０～（ 火曜/金曜/土曜/日曜）
ライフスタイルから女性ホルモンを整える自然療法サロン
ヨガ・リンパマッサージサロン“unico”(ウニコ)
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電話番号：０８０－２６１９－６８７７
アクセス：西武新宿線 国分寺線東村山駅から徒歩７分
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