こんにちは、ｕｎｉｃｏです。
昨日無事退院し、自宅に戻ってきました。
お祝いメッセージを下さり嬉しい気持ちでいっぱいです＾＾
心よりありがとうございました！
一週間祖父母宅で過ごした子供達は、夜泣きもなく、毎日笑顔だったようです。
自宅に戻ってからは、赤ちゃん返り全開で…溜まっていた思いが爆発していました(^-^;
どんなに楽しんで過ごしていても、やっぱりどこかで寂しい気持ちを我慢していたり、頑張っていたと思うと、胸が一杯になりました。
今は上の子達の心に寄り添い、甘やかせてあげたいと思います。
イライラしたり…
ムカムカしたり…
シクシクしたり…
人はいろんな感情を持っています。
子供は素直なので、観察するほど感情のフルコースを体験しています。
その感情は、相手のせいと思いがちですが、実は自分でその感情を選んでいるんですよね。
職場で気に食わないことがあると、不機嫌になるひと。
電車で嫌な事があると、急に怒りだすひと。
マイナスの感情ほど、周りに気を使わせて、不快な想いにさせてしまいますよね。
相手を不幸にすることは、自分自身をも不幸にしていることのように思います。
〝自分で感情は選べるということ〟
そのことを理解してからは、気持ちが楽になりました。
どんなに嫌なことを言われても、嫌な態度を取られても、ネガティブな感情を選択する必要はないということ。
客観的に色んな角度からみて、一呼吸おいてみる。
私にネガティブな思いにエネルギーを費やしている時間はないとキッパリ切り、気持ちを変換する。
毎日の暮らしがあなたらしいものとなりますようにお過ごし下さいね♪
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