● (サロン使用品)おすすめヨガグッズ
こんにちは、unicoです。
日曜日からスタートします、お家で朝ヨガレッスン。
気軽にサロンでのレッスンが受けられるので、多くの方にお申し込みいただいております。
初めてオンラインをご利用される方ばかりですので、ドキドキですよね・・・。
当日もプレイベートレッスンと同じく、周りの方は見えませんので、ご安心くださいね。
youtubeか迷ったのですが、生配信の方がライブ感覚を体験できるので、怠けず(笑)最後までできますよ^^
新しいことにチャレンジし、自信を持つキッカケとなっていただけます♪
リクエストがありましたので、サロンで使用しているシャンパンゴールドのバランスボールを貼っておきますね。
こだわり一番館 バランスボール 65cm シャンパンゴールド 950円 Amazon |
足に挟んで持ち上げたりと、細かいポーズを取り入れたい時は、小さなタイプもgood!!
バランスボールは座るだけでも、身体の前後左右のバランスを調整することができます。
そして、体幹部のインナーマッスル(骨の近くなど、身体の内側につく補助的な筋肉)などを中心に
普段は意識して使うことのできない筋肉を鍛えることができます。
バランスボールに座って、デスクワークもおすすめですよ〜^^
シャンパンゴールドはお部屋のカラーを邪魔しないので選びました♪
おうちヨガが充実しますように。
ヨガ・リンパマッサージサロンunico
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ヨガ・リンパマッサージサロン“unico”(ウニコ)
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電話番号:080-2619-6877
アクセス:西武新宿線 国分寺線東村山駅から徒歩7分
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