こんにちは、ｕｎｉｃｏです。
好きな香りを嗅ぐと、脳からアルファ波がでて、リラックスできますね。
香りは感情との結びつきが強いからです。
好きな香りを探す時は、人工的なものよりも、植物をベースとしたアロマテラピーをおすすめします。
植物のチカラを利用した香り療法は、身体と心に効果のある自然療法です。
香りがよいだけでなく、うつや不眠、病気や外傷にも有効ですね。
注意したいのは、不眠にはラベンダー、元気になるには柑橘系…などと効果で選ぶのは逆効果になることがあります。
特に女性は月の満ち欠けや生理周期により、受け入れる香りが変わります。
サロンでは、その日のエネルギーのコンディションでアロマを選ぶことがあります。
ポイントは、いま、受け入れる必要な香りを選ぶこと。
仕事時の香りと、プライベートの香りも分けることで、オンとオフの切り替えができます。
好きな香りを味方につけて、今日の活力となりますように。
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