こんにちは、unicoです。
カラダの機能を細胞レベルから変えるには、3ヶ月〜6ヶ月は必要と言われています。
料理レッスンデーでした。
料理のメニューはリクエストを伺いながら、マクロビと発酵をベースとしたメニューをご用意します。
自然の旨味を存分に楽しんでもらいたく、チキンコンソメや発酵調味料は、自家製にこだわりました。
初めてだとなかなかレベルが高いかもしれませんが、慣れれば簡単です^^
ラタトゥイユにのせたサワークリームは、豆乳から作りました。
盛りだくさんでしたが、とっても楽しく美味しい時間となりました♡
自宅で作って、ぜひご自身のものにして下さいね^^
講座終了時には、大きな気づきと変化を感じて頂けるかもしれません^^
妊活を通して、暮らしを丁寧に過ごす豊かさや、カラダを大事にいたわる愛おしさも感じてもらえますように。
ヨガ・リンパマッサージサロンunico
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