こんにちは、unicoです。
特にいつもと違う運動をしたわけでもないのに、ひざや手首、指の関節が痛む…。
朝起きた時に、手の指がこわばったり、カカトが痛い。
心当たりがないだけに不安になりますよね…。
整形外科的な関節炎でない場合は、更年期による症状のひとつと言われています。
40歳前半になると、このような症状が起こる方も増えてきます。
卵巣機能が低下し、女性ホルモンの分泌が少なくなっているサインかもしれません。
日頃からストレッチなどで、骨を丈夫にしておくことも大切ですね。
そして、新陳代謝を高めることは、卵巣機能を応援してくれます。
日頃からカラダを芯から温めることは、女性ホルモンにとって強い味方になってくれます。
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