こんにちは、小久保沙織です。
レイキを学んだ、レイドウレイキ本部で、青木先生指導の下、月に一回の早朝瞑想会に参加してきました。
合掌瞑想は、胸元よりやや上で手を合わせ、１時間の瞑想をおこないます。
普段自分のために、１時間も瞑想することがないので、こんなにも贅沢で、気持ちが集中できることは、なかなかないですね。
３０分ほど経つと、私の場合、ランナーズハイ？！のような深い瞑想に入ります。
意識の深い中の中まで行き、潜在意識の情景や、声、色なんかが見えてきます。
瞑想の前に、なにか一つ質問を問いかけると、その答えが出てくることがあるかもしれません。
安楽座で手を合わせ、目を閉じるだけですが、心を整理整頓するように、本当に大切な時間かと思います。
レイキやヨガの瞑想と出合って、身体の中心(柱)となるところがブレなくなりました。
私にとって、青木先生（右の方）と小川先生（左の方）は、東京のお父さん、お母さんの様な存在です。
その後、レイキヒーリングを９０分お願いし、小川先生に施療していただきました。
小川先生は、体感で相手の不調部位なども感じ取り、ヒーリングしてくれます。
レイキヒーリングは、身体のパートの声に傾けて、ひとつひとつ和らげてくれる時間です。
気持ちを整理整頓したい時は、ご利用くださいね＾＾
国分寺 生理痛・PMS改善専門セラピスト 小久保 沙織
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