こんにちは、小久保沙織です。
プライベートヨガレッスンでは、筋肉に負担のないように、柔軟性を高めることを心がけています。
ヨガを深めていくと、「前屈や開脚ができない～！やっぱり硬い～＞＜！」なんて、モチベーションを下げてしまうこともあるかもしれません。
昨日のレッスンで、自宅でも効率良く身体をやわらげたいとお話がありました(*^^*)
サロンでは、Hugger Mugger（ハガーマガー）ストラップを使用して、負担なくストレッチをおこなっています。
環境を考えた、１００％の天然麻を使用した素材です。
通常の３倍丈夫なので寝ながらやっても、安定感がありますね＾＾
私はこのストラップで、前屈と開脚が自然とできるようになりました。
股関節が柔らかくなると、卵巣機能が高まり、子宮力アップにつながりますね。
ヨガの効果を高める補助具をご用意しておりますので、ご要望に合わせて使用いたします＾＾
国分寺 生理痛・PMS改善専門セラピスト 小久保 沙織
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完全予約制サロンです。
※当日のご予約は、留守番電話にご希望時間・コース名・お名前をお願いします。
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営業時間：午後１１時半～２１時
(※最終の受付は、１８：３０までです）
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国分寺ヨガ・リンパマッサージサロン“unico”(ウニコ)
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住所：東京都 国分寺市 南町３－３－１カールロン４０４(４階)
電話番号：０８０－２６１９－６８７７
アクセス：JR中央線 国分寺駅から徒歩３分
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