ひまわりのように…

子供&旦那の日常・・・たまにはグチなんかも・・・
元保育士のブログです。
2011年12月に国指定の難病・潰瘍性大腸炎を
発症いたしました。
病気の事も時々書いてます。
宜しくね!


テーマ:

この前ちょこっとやってたんですが


泡しょう油ってやつ作ってみたいんですよね


薄めてるのにコクが出来て美味しいらしいです


泡ドレッシングもいけるって!


某国営放送でやってたんで


ググればレシピは出てくるかと…




材料用意して早く作りたいな~


皆さんはTV見てましたかはてなマーク

AD
コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:

先日久々にピー肉作りましたの


ウチは大食い3名いるので


ホントミンチ肉もピーマンも大量です


タネをコネコネは何てことないんだけど


ピーマンにタネを詰めるのが何と時間のかかる事か…




そうそうタネには一枚のはんぺんを入れましたよ


大きめに切ってそのままコネコネ


少しでもお肉の量を減らすために


脂肪を減らすために…


でも一枚こっきりじゃなかなかね


今度は2~3枚入れてミンチ肉の量を減らさなくてはファイッ!




結局20個のピーマンを半分に切って


塩ゆでして冷ましてからタネを詰めました


結構時間かかっちゃいました


途中で作る気力なくなったわ~


残ったのはほんの数個…


ホントよく食べます


息子達は多く食べても


旦那はね…そろそろ量を減らさないと


とんでもないお腹してるんだからw




さて今夜は何を作ろうかな?


雨も降っててちょっぴり寒いので


ホント考えるのも大変です


皆の所はなんですか?


今日は子供の日なので子供中心のメニューが多いかなはてなマーク

AD
コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:

今朝TVを見てたらおからダイエットたるものをやってました


某有名番組なんで見た人もいるかな?


冷蔵庫にはおからがあるから今日作ってみようとは思っちゃいました




だってね卯の花くらいしか作った事なかったからね~


カレーやハンバーグやミートソースに入れて食べてもいいらしい


でもおから食べる時は水分をいつもより多めに飲まないと


腸が硬くなって便秘になってダイエットにはならないらしい




ある人は3ヶ月で10㌔以上痩せたってえ゛!


これはやらねば!!


まだまだこんにゃくご飯は続けてるので


二つのダイエット方法を頑張ってみようかしら




乾燥おからも売ってるらしく(自分でも作れるらしいよ)


出かけ先やお昼ご飯時の飲み物や味噌汁なんかに


入れてもOKらしい


満腹感もいいらしいので余計な間食をしなくて済むかもスキップ


早速おからハンバーグを作ってみようかな?




そうそうおからは薄べったく平らにして


保存袋に入れたら冷凍もできるらしいので


安い時にゲットして冷凍保存もできるね




さて…ミンチ肉が少なかったのでゲットしに行ってきま~す



AD
コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:

ギャル曽根ちゃんを知ってますか?


旦那様を減量させた


大食いのタレントさん


結婚して子供さんも産んで


しっかり旦那様を減量させたってさ~




それでちょっとだけ真似をしてみる事にしました


ご飯を炊くときに糸こんにゃくのみじん切りを


一緒に入れて炊いてます




これね~ちょっと手間なのよね


お米研ぐ前に糸こんにゃくを茹でて


水で冷やして


水けをきってからみじん切りにして


お米を研いで糸こんにゃくを入れて


一緒に炊くの




ウチの場合1回で3合炊くので


糸こんにゃくは一袋丸々使ってます


それで水を入れると糸こんにゃくは上で浮くのよね~


なので旦那に取り敢えず痩せて貰いたいので


糸こんにゃくは一ヶ所に固めて炊いてます


炊き上がったら固まったところを旦那のお茶碗に入れると


お腹は膨れるしご飯は少ないのでカロリーは減るしで


一石二鳥


お弁当と夕飯に食べてます




それと黒烏龍茶の煮出しパックを買って


家で黒烏龍茶を沸かして飲ませてます


お弁当にも水筒に入れて持たせてます


家でもコーヒー代わりに飲んでくれるといいんだけど


そこまでしたくないみたいでね…




まだまだ始めたばかりですが


プチダイエット始めました


後は塩分と油を控える作戦くらいかな?


そうそうマヨネーズは

【ご注意!1ケース納品です】 QP ライトマヨネーズ×20個入(1ケース)/QP
¥価格不明
Amazon.co.jp


これに変えてます


旦那はマヨラーですのでね


気長に徐々に体重が減ってくれればいいんですが…


目指せ60キロ台(今何キロあるんだ!?)


食事療法頑張って行きますね力こぶ

コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:

本日のお弁当


  アジフライ


  じゃがベーコン


  ブロッコリー


  しゅうまい


  お魚ウインナー(二男のみ)




今年度からはお弁当は2つ


家での昼食用が2つとなりました


長男の授業が毎週1回4限目と


不定期に開催される授業の2つのみ


なので家で食べてから授業に行くからね


使う材料は変化ないけど


お弁当1つ詰めなくてもいいだけ


時間が短縮ですよ




でも相変わらず手抜きのお弁当ね~


明日はウズラ卵とちくわの天ぷらをする予定で


只今ウズラ卵を茹でて冷やしてる所です


夕飯準備の時に殻をむいて


切ったちくわと爪楊枝でドッキングさせるだけなのよね


あげるのは明日の朝なんだけどね~


間に合うかしら?




今日はホントにギリギリだったからな~


夕べ何も下ごしらえせず寝ちゃったから


じゃがいもの皮をむいて千切りにして茹でて


ベーコンと一緒に炒めるなんて


時間かかっちゃってね~


ホントマッチ棒みたいな千切りにしたから


早く火が通ったけどね~


このメニューをするときは前日に下ごしらえしとかなきゃ


ちょっと大変でした


反省だわ~




最近お弁当のメニューがありきたりになってきました


何か簡単にできるメニューがあったら


教えて下さいね<(_ _)>

コメント(0)  |  リブログ(0)

AD

ブログをはじめる

たくさんの芸能人・有名人が
書いているAmebaブログを
無料で簡単にはじめることができます。

公式トップブロガーへ応募

多くの方にご紹介したいブログを
執筆する方を「公式トップブロガー」
として認定しております。

芸能人・有名人ブログを開設

Amebaブログでは、芸能人・有名人ブログを
ご希望される著名人の方/事務所様を
随時募集しております。