もう少し自分の身体も考えないとね！！
まいど～♪
四条駅 大宮駅 烏丸駅から
徒歩８分のところにある
ほっこり理美容室
～ヘアステージ アズ～
hair stage as'
「たね」 こと
チーフの 東 宏胤 です
（あづま ひろたね）
気軽にあずぅ～でも大丈夫です♪
→アズってどんな店
♪*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:♪..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆♪
何だか最近
どことなくすっきりしない！！
花粉が出だしたくらいかな・・・
いまだに鼻水は出て来るし
若干副鼻腔の傷みも感じる！！
花粉の薬の影響なのか
食欲も以前と比べると少ない気がするし
お酒を呑む量もかなり少なくなってる
ん！
それはそれでええ事なんか・・・
それに加えて
体がホントに動きにくくなってきた
かなり運動不足なんやろな！
普段もほとんど動いてないし・・・
そんな訳で
本日はずっと気になっていた
Ｄr.stretch
なるところに行ってきた！！
4月のキャンペーンもやってたしね♪
コアバランスストレッチ
って言うのかな・・・
硬くなった筋肉を
ストレッチで緩めて行きます
自分でやるよりも
かなりがっちりやってもらえるので
深い層にある筋肉の
「深層筋」まで
しっかり緩められるとか！！
まぁ最初に説明はされたけど
なんせ痛い！！
僕の体が究極な硬さなんで
そりゃもう
涙がちょちょ切れるくらい痛い・・・
その分終わった後のすっきり感は
気持ちええけど♪
ホントは定期的に通えたらええんやけど
なかなかね～
だからこそ家でもしっかりと
ストレッチを頑張らないとね♪
さてさて
ストレッチが終わった後は
むっちゃ痛いのを頑張った
自分へのご褒美に
昼食はやっぱり「庶民」へ
今日は当たり日やった♪
いつもの鉄火巻きを頼んだら
なんと～
ほぼトロではないですかい♬
赤みとはまた違った甘さととろけ方
まさに「うまし」でございます。
お昼間ですがお酒も頂きます！
何やったか忘れちゃったけど・・・
そして最後はやはり忘れられなかったので
もう一度
本マグロ♪
トロトロとろける～♬
やはり食べれるって幸せですね
他にもちょろっと頼んで
これだけ食べても
￥２０００で足りちゃった♪
ホント素敵なお店♬
ちょっとディープだけど・・・
こわくないよ～
そんなこんなで
身体の健康
運動とストレッチの大切さを学んだ休日
もう少し真剣に考えないとね！！
てな事で、明日も元気いっぱい
素敵で楽しい一日になりますように♪
♪*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:♪..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆♪
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