ご年配のためのケア♪願いが叶ってきてる♡

テーマ：
１番聞きたいセリフが、増えてきた♪
年内最後のデイサービスでも骨盤底筋ケア♪


さとう式リンパケア上級インストラクター
クローバーＣＵＴＩ ﾁｭﾃｨｰクローバーちあきデスOKデレデレ


年内は最後の
キラキラ デイサービスでのボランティア キラキラ


寒くなってきて…
風邪のお方や私用のお休みなどで
いつもより利用者さんが少なくて
ちょっぴり寂しかった。。。ゲホゲホゲホゲホ



免疫アップ♪のためには！！！
ヤッパリ、誰でもできる

キラキラ あによべ体操 キラキラ


風邪やインフル
喘息やアレルギー予防にもなるので


ご自分も！お子様と一緒にでも♪


私は食器洗い中や掃除機中の
思い出した時に『ちょこっとケア』です♪


テキトーな合間に
ちょいちょいやってみて欲しいデス照れ上差し



爆笑大きな口を開けて爆笑


『 あーゲラゲラ にーウシシ よーガーン べーてへぺろ 』


って言うだけ！

 
『 べーてへぺろ 』の時は


ちょっと、うつむき加減で舌を出して、
喉を開くのがポイントです♪


ホントは！
声を出さなくても、効果があります♪


３０回以上 はやって欲しいデスクローバー



口腔が広がり、舌位が高くなり


『 口呼吸→鼻呼吸 』に戻っていきます


美容・自律神経・イビキ・お通じ・リウマチ


本当に多くの効果が期待できそう♪♪


やってみよー♪やってみよー♪OKウインク



デイサービスで
『 あによべ体操 』のあとのセルフケアで




『 肩こりのセルフケア 』を伝える時に



頬に触れて深呼吸～～でゆるめて！


ナント！
キラパタを忘れた、、、ショックショックショック



次の首に触れて深呼吸～～って言ったら！



利用者さんがキラパタしてて
まさかの！見て思い出す！ポーンポーンポーン



忘れてたクセに厳禁だけど



私が忘れても、利用者さんができてるって！
キラキラ利用者さんに定着してるんだ～～♪キラキラ


って、なんか嬉しくなった♪♪OKニヤニヤ


私の１番の目標は！！
ご年配の方々が自分で楽になれる事♪


自分でケアができて、
健康寿命が長くいられる。。。


心配ごとがなくて
♪ 好きな事を楽しめる人生 ♪って


幸せだと思う。。。照れルンルンルンルン





腰痛のセルフケア
風邪喘息アレルギーセルフケアはコチラ




いつも、ボランティアに協力してくれる
セルフケアマスターのまみさんに聞かれて


クローバーちあき流 ご年配のケア(講座)クローバー
をちょっぴりまとめてみましたウインク上差し
( これが正しい訳じゃありませんよ～ )



①寝たり起きたりせずに
イスに座ったままできるケア♪


②私は極力、利用者さんに触れずに！
自分でケアしてもらうよーに体操や
撫でる場所や方法をお伝えする♪

(力加減を伝えたりデモの時に触れる)


③お家でも、思い出せるよーに
簡単な手技でポイントを伝える♪



④同じ事を定着するまで
繰り返しお伝えし続ける♪


デイサービスへボランティアに
行き初めて４年目。。。


『  おばあちゃん 家でやってて、
                        前より楽になってる♪ 』


利用者さんが教えてくれる嬉しい成果♪
そー言ってくださる人数も
ちょっぴりずつ、増えてきたラブ



私の願いが少しずつ、叶って来ているラブラブラブラブ




今朝もまみさんとのラインの中で






一緒に楽しんでくれたり。。。
励ましてくれたり。。。


信頼できる先生達や仲間もいて。。。


ケアを受けてくれるお方や講座や練習会も
楽しんでくれるお方がいて。。。



喜んでくれて、教えてくれて。。。


なんか、ジ～～ンときたりして ( 歳だな 笑 )



『 私って恵まれてるナァ♪
    ありがたい事がイッパイだなぁ♪』って


幸せがジワジワ増えてくるのを感じる照れクローバー



こーしたい♪こーなったら楽しい♪嬉しい♪



この想いを大切にしながら


これからも キラキラ 妄想＆工夫 キラキラ して


ルンルン 喜びを膨らませていこーっとあしあとあしあと





まみさんと、たまに行く近所のカフェ。。。

ゆったりとした時間は、

私に豊かさを与えてくれる♪♪

チキンサンドも！サラダもオイシイラブ





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帯広市西10条南14丁目9
090-1648-4293
(施術中はつながりません)
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♡さとう式リンパケア公認
◎ 上級インストラクター
◎ シューマイスター

♡国際ウェルネス協会公認
◎ ＭＲＴマスター
◎ セルフケアマスター

♡ＪＥＴＡ日本耳つぼセラピスト協会認定
◎ シニアインストラクター

♡ＮＳＭＥＡ
日本セルフで行うまつげエクステ協会認定
◎ 本部講師 トレーナー
























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