身体と心が軽やかになる
セルフケアって
気持ちいい〜
肩こり/腰痛
シワ/たるみ/スタイルアップのお悩み解決
健康/美容で悦びを広げる
リンパケア講師
北海道・帯広
さとう式リンパケア上級インストラクター
ＣＵＴＩ チュティーちあきです
～ じんわりゆるまる至福のひととき ～
🍀 全身まるごと軽やかボディケア講座 🍀
出逢って５年位経つ受講者さまで
月に数回は
ボディケアも受けてくださるし
講座やレッスンも受けてくださる
お客様
自分で全身をゆるめられる
ボディケア講座を
受けていただいていると
思い込んでいた私は
会うたびに
「片手バンザイとシェー体操で
丁寧にゆるめてくださいね～
」
と、お伝えしていた。。。
ある日
『前から思っていたけど、、
私その講座受けたことある？
』
衝撃の一言！
気づいてみたら、、、
コロナ禍以前は
けっこう頻繁に開催していたけれど
この５年位
自粛期間を経てからは
公民館でしか開催していない～ーー
首、肩、肩甲骨、背中、腰、骨盤周り、脚
全身をていねいに
ゆるめられて
椎間板ヘルニアの私の
腰痛や肩こりを
こんなに楽にしてくれた
大切なケアを
全然！
お伝えしていなかったのです～ーー
『早く！教えて欲しい』
と言ってくださったおかげ❤
ここ数年のテーマ。。。
手技を伝えるだけではなく
カラダと
自分自身との
付き合い方を変える
意識を育む
感じて
気づいて
大切にする想いを
ケアと一緒に身につける
そこに寄り添える講座にしたいから
回数と期間を増やして
ケアを少しづつ覚えながら
身体と心の変化に
寄り添い気づいていく
２カ月間
ゆっくりていねいに
感じて、復習して、
コツも身につけて
気持ちがいいこと
苦手なこと
楽になっているところ
新たな気づきなどを
話し合いながら
のんびり
気持ちよ～く
一緒にセルフケアを
している時間は
私にとっても
至福の時間でした
毎回々
ドンドンゆるまるのを感じて
呼吸が深くなって
痛かった股関節の痛みが
ドンドン軽減して
心まで穏やかになってくるのを
実感してくださって
言われてみたら。。。
声や
お話の仕方まで
今まで以上に
雰囲気まで
優しくなられてます
身体空間の
ゆとりが広がると
心のゆとりも
自然に広がります
すると
自分にも
人にも
おおらかで優しくなります
そして
これは
とても大切なこと
痛みを無くそう
って
思うほど
痛みは消えない
治れ！治れ！
って思うほど
痛みとの付き合いは
長くなりやすいのです
ケアしなきゃ
って
義務感から解放されて
気持ちいい
心地いい
に
満たされるケアと
心地よさや違和感を
感じるコツや
自分から離れた意識の戻し方
一緒に
感じながら
ゆるまっていきましょう
ゆるまっていくと。。
楽になっていくと。。
痛みは
自然に消えていきます
そして
ある日。。
アッ！
私、腰痛で悩んでたんだった！
って思い出したり
本当に楽になって
痛みから解放されたら
痛みを忘れていくのです
せっかくゆるまっても
まだ痛い？
って探して
痛い！痛い！
と過ごすのも
痛みはあるけど
楽になってきた
って嬉しく過ごすのも
全ては自分次第です
あなたはどっちが好き派かな？
私は。。。
カラダもココロも
軽やかに過ごしたい
先日の受講者さまからの
嬉しいご感想
これからも
受講者さまと一緒に
味わって暮らしたい
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11(木)午前 12(金)夕方 13(土)午前
～再来週～
15(月)午後 16(火)午前・夕方
18(木)午前・午後 19(金)全日
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〜今月末まで〜
22(月)午前・午後
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さとう式リンパケア公認
◎ 上級骨格インストラクター
◎ シューマイスター
◎ ＭＲＴマスター
◎ セルフケアマスター
『 リンパケアSALON＆SCHOOL cuti チュティー 』
松 井 千 秋