秋の無料相談キャンペーン✨

 

    

✤10万人の健診結果を

読み解いてきた管理栄養士✤

荒井麻里江です。

プロフィールはこちらから

 

 

 

 

🍁秋の無料相談キャンペーン✨

 

「最近、なんとなく疲れが抜けない…」そんなあなたへ。

10万人の健診結果を読み解いてきた

管理栄養士・荒井麻里江が、

あなたの健康を一緒に整えます。

 

 

 

 

 

🍁秋の無料相談キャンペーン✨

 

 

 

 

  🍀こんなお悩みはありませんか？

・健康診断の結果が気になるけれど、何から始めたらいいか分からない
・最近、疲れやすくなった

・眠りが浅い
・食事に気をつけているのに、体調が整わない
・更年期の不調やストレスで、気持ちが不安定になる
・将来に向けて、元気でいられる生活習慣を整えたい

 

 

 

 

 

  🌿5年後の未来に向けて

なりたい自分を思い描いてみましょう。

今の生活習慣をいっしょに振り返りながら、
あなたのライフスタイルに合わせて、
無理なく続けられる“健康づくり”を

あなたに寄り添って考えます。

 

 

 

 

 

 

  🍁無料相談でできること

・健診結果の説明

・食事・栄養バランスのチェック
・体調や気分のゆらぎへのアドバイス
・あなたに合ったセルフケア方法の提案
・今後のサポートプランのご案内

 

 

 

 

  🕊キャンペーン詳細

【期間】2025年11月30日まで
【方法】初回はオンライン限定（Zoomのみ）
【時間】30分
【料金】無料

 

 

 

🍁秋の無料相談キャンペーン✨

 

 

 

 

 

  🌸この無料相談で得られる3つのベネフィット

 

① あなたの「今の状態」が明確になります

食事・睡眠・メンタル・生活リズムを一緒に整理し、
不調の原因や改善ポイントが分かります。
➡ 「何を変えればいいか」が見えると、前向きに行動できるようになります。

 

 

 

② 無理なく続けられる“あなた専用の健康習慣”が見つかります

一時的なダイエットや我慢ではなく、
ライフスタイルや性格に合わせた、続けられる健康法を一緒に設計します。
➡ 忙しくても、自分らしく整う感覚が身につきます。

 

 

 

 

③ 心が軽くなり、前向きな気持ちが戻ってきます

体の不調や食の乱れは、心の不安ともつながっています。
丁寧にお話をうかがいながら、
“頑張りすぎない”心と体のバランスを取り戻していきます。
➡ 「これならできそう」と思える安心感が生まれます。

 

 

 

 

 

 

 

  お客様の声 

 

 

エッセイスト　今村公俊さん

 

 

今村さんが立てた行動目標は、

こちらの3つでした。

 

 

・4〜5時間だった睡眠時間を、意識して5〜6時間とるようにする

 

・昼食で菓子パンをやめる 

 

・座るときは尾てい骨を意識して、姿勢をよくする

 

 

この3つの目標は、現在も継続されています。

　

　

今村さんはカウンセリングを受ける前から、

マラソンを楽しみながら

健康に気をつけていらっしゃいました。 

　

　

なのに、健診では「血圧が少し高め」。

　

　

事前の食事記録を見ると、

昼食に菓子パンをよく食べていたため、

野菜サンドや定食に変えてみることをおすすめしました。

　

　

菓子パンにはマーガリンなどの

トランス脂肪酸が含まれていて、

動脈硬化を進めてしまい血圧を上がりやすくなるからです。 

　

　

また、睡眠時間を少し増やしたことも、

血圧が安定する助けになりました。

　

　

半年後のアンケートでは、

こんな嬉しいお声をいただきました。

　

　

「以前より健康を意識することが増えました。」

　

　

そして今村さんは、血圧が安定しただけでなく、

エッセイの質もぐんとアップ。

　

　

所属しているエッセイ塾「ふみサロ」では、

なんと２ヶ月連続で受賞されました。

　

　

体を大切にすると、ちゃんと体から

ご褒美が返ってくるんですね。

　

 

 

 

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心理ボイストレーナー 

大野永紀子（まきこ）さん

 

 

 

永紀子さんが立てた行動目標は、

こちらの2つでした。

 

 

・朝30分間のウォーキング

 

・栄養バランスを意識した食事

 

 

この2つの目標は、現在も継続されています。

次のようなご感想をいただきました。

 

 

「健康に対する意識が高まり、物事を柔軟に捉えられるようになりました」

 

 

永紀子さんのご活躍は目覚ましく、

以下のような活動を展開されています。

 

 

・3月、4月、5月の「下間都代子の飴鞭レッスンpresents

人生はいつもリスタート」（午前７時～７時50分）の

水曜日モデレーター


 

・『耳ビジ★朗読劇団「ってゆーか」』の旗揚げ公演

（5月17日、東京・新大久保）に出演

 

 

・フリーアナウンサー・ナレーターの

下間都代子さんの新刊

『今すぐ！思わず！もう一度！人前で話したくなる声と話し方』

（日本実業出版社）

出版記念したコラボセミナーを11月24日（月・祝）新大阪で開催

 

　

　　

健康は、ワクワクする人生の揺るがない土台です。

　

　

あなた自身が「今の自分に合った行動目標」を

決めて取り組めば、半年後には、

新たなステージに立っているかもしれません。

 

　

 

今村公俊さんや大野永紀子さんのように、

“自分に合った小さな行動”から始めてみませんか？

まずは、無料相談から👇

 

🍁秋の無料相談キャンペーン✨

 

 

 

 

  ✨5年後のあなたへ

 

 

小さな一歩から、未来は変えられます。
今ここから、「あなたらしい健やかさ」を育てていきましょう。

 

 

 

 

 

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