✤アラフィフ世代の心と身体を整えるカウンセラー✤
荒井麻里江です。
人生100年をフルに楽しみたい人のための健康作りを情報発信します ♫
今日、お話することは
健康寿命を延ばして生涯現役で働く
これは、私の30年後のありたい姿です。
生涯現役で働くために逆算して行動しています。
フルタイムで働くことをイメージされる人が多いかもしれませんが、
週1回だけでも働けたらいいんですよ。
そこで、生涯現役で働くと得られるメリットを紹介します。
✅経済的安定
✅健康維持
定期的な活動や仕事を続けることで、心身の健康が保たれることが多いです。仕事は心身を活発に保つ良い手段です。
✅社会的つながり
✅自己成長
✅目的意識
仕事を続けることは、毎日の生活に目的や意味をもたらし、生き生きとした生活を送る助けになります。
80歳でも現役で働こうと思ったら、まずは、自分の身体を大切にすることです。
そして、無理をしない働き方を優先に行動します。
メタボさん向けの健康カウンセリングをしていると、我慢のし過ぎで心身ともに不調をきたす人が多かったです。
11月20日から風の時代です。
健康で自分らしく生きる未来が実現可能になりそうですね。
【モニターを募集しています】
20～30年後の姿を思い描いてますか？
「趣味やスポーツをいつまでも楽しみたい」
「家族と仲良く旅行したい」
「生涯現役で働きたい」
ありたい自分を実現するためには、
心と身体の健康という土台が必要です。
＊＊＊2025年3月末まで＊＊＊
人生100年時代を幸せに生きるために
「未来の自分をデザインする
心と身体のカウンセリング」
を60分無料でします。
心＝身体
身体の状態を観察することで
早めに心のメンテナンスができます。
今よりもっと幸せを感じやすくなります。
お申し込みの方は、お気軽にご連絡ください。
ご質問も大歓迎です。
