保健指導1万件以上の実績を生かして
ゆらぎ世代のアラフィフを元気にする
生活習慣改善アドバイザー荒井麻里江/管理栄養士です。
今日は、痩せやすい生活習慣のお話です。
寄り道を楽しむ
私は、スマートウォッチで歩数を見える化してます。
気が付かないうちに歩数が増えていたらうれしいです。
私は、時間に余裕があれば寄り道を楽しんでいます。
新しいところへ出かけると、脳が活性化して認知症予防にもなります。
今週は、大阪天満宮を寄り道しました。
大阪天満宮では、就学旅行の高校生たちが表大門の天井を眺めてました。
何かな～？
干支の羅針盤がありました。
何回も大阪天満宮に訪れていますが初めて知りました。
高校生たちが、天満天神繁昌亭へ入って行きました。
上方落語を楽しんで来てね💕
上方落語を楽しんで来てね💕
大阪に住んでいるのですが、まだ天満天神繁昌亭へ行ったことがありません。
今回の寄り道は、いろいろな気付きがありました。
今回の寄り道は、いろいろな気付きがありました。