アラフィフ女子の心と体のストレスを取り去りハッピーにする！
健康習慣セラピスト荒井麻里江です。
保健指導歴12年、累計1万人の実績を生かして、
アラフィフ女子の心と体の健康を応援するブログを発信します☆彡
2024年１月20日（土）山口 拓朗 先生 『「うまく言葉にできない」がなくなる 言語化大全』大阪講演会に参加しました。
京都講演会に続いての参加ですが、今度は夫も一緒に参加でドキドキしてました。
まるで気持ちは、夫の授業参観に来てる感じ💓
しかし、心配無用でした。
山口拓朗先生の引き込まれる話、ワークが楽しくて、終わったら、夫婦の幸福度がぐ～んと上がってました。
「今、ハマっていること」、「ストーリー型テンプレート」、「5年後の未来プロフィール」のワークが進むにしたがって、気持ちがほぐれてお互いの意外な一面を発見することが出来ました。
山口拓朗先生の「5年後の未来プロフィール」がとにかく面白くて楽しくて、めちゃ笑ってしまいました。
私たち夫婦も「恥ずかしい」というメンタルブロックがはずれて、楽しく妄想しました。
私も夫も共通してしていたことは、世の中のためになることでした。
そのことがとてもうれしくて感動して、幸せってこういうことなんだとジーンときました。
当たり前すぎて、身近すぎる存在ほど、言語化して自分の考えを伝える大切さを学べました。
「5年後の未来プロフィール」は、超おすすめです。
ご家族、お友達で、やってみてください!!
山口拓朗先生、ありがとうございました。
山口拓朗先生と素敵なご縁を作ってくれた南野原 つつじ さんに改めて感謝申し上げます。
【ワーク①】「今、ハマっていること」
昨年末から、毎日神社参拝をしています。
エッセイ塾ふみサロの先輩のエッセイ「なぜ毎日神社参拝しようと思ったのか？」を読んで
先輩が「世の中に必要な本」「神様からオッケーが出るような本」を考えながら、神社参拝を重ねた結果、本を出版されたことに感動しました。
私も「世の中のためになること」を自問自答しながら神社参拝をしています。
神社参拝をするには、自転車で往復25分、徒歩で40分必要です。
物事の優先順位を考えるようになりました。
やりたい仕事、やりたくない仕事に分けて、やりたくない仕事をやめることで心と体にゆとりができました。
【ワーク②】「ストーリー型テンプレート」
3年前まで、私は、仕事、家族のことを優先にして、自分のことを後回しにしていました。
ファッション、ヘアメイクには全然関心がなく、黒や紺の服をよく着ていました。
2022年11月に開催された懇親会で、南野原 つつじ さんと同じテーブルになりました。
つつじさんは、私を見て、「髪型とメイクを変えてイメチェンをしたほうがいいわよ」と言ってくれました。
50歳を過ぎたら、黒や紺の服は顔がくすんで見えてしまうこと、髪型も変えて、メイクの勉強をするようにと助言をいただき、すんなりと頭に入っていきました。
その後、インスタ、Facebook用のアイコンの写真を撮ることになり、メイクレッスンを受け、オーガニック系の美容師と素敵な出会いがありました。
着物でポートレートに参加したり、楽しいことに積極的にチャレンジするようになりました。
そして、今年1/16に、甲斐ナオミさんの『7日間で英語がペラペラになる カタカナ英会話』出版記念パーティーで、パーティードレスを着て受付をしました。
今後は、心と体を整える『健康習慣セラピスト』として、アラフィフ女子が輝けるお手伝いをしていきます。
保健指導歴12年、累計1万人の実績を生かして、自分を大切にすることを伝えます。
つつじさんに出会う前
つつじさんに出会った後✨✨
【ワーク③】5年後未来プロフィール（注：現在と関係なしの妄想の世界）
2026年に、初めての出版「人生100年時代、幸せになる健康習慣」が100万部超えの大ベストセラーとなり、健康習慣ブームが訪れる。健康習慣を整えてハッピーになるオンラインサロン「ハピネス」の会員1000人超え、日本だけでなく世界中の人たちの健康と幸せの伝道師となる。
住まいは、大阪、淡路島、オーストラリアのケアンズに拠点を置き、自然を満喫する。
神社、パワースポット巡りをライフワークとする。
仕事は、毎日1時間だけ。
心と体のメンテナンスに重点を置き、人生100年時代を楽しく生きていく。