おはようございます。
最近、以前と同じ生活をしているのに
なぜか疲れが抜けにくいと
感じることはありませんか。
40代、50代、60代になると、
体の反応は少しずつ変わっていきます。
がんばりが足りないわけでも、
気合いが足りないわけでもなくて、
今までとは違う整え方が
必要になってくる時期なのかもしれません。
大阪市すこやかパートナー登録団体
Greenでは、
心・食・体のそれぞれの専門家と一緒に
「心と体のセルフケア講座」を開催しています。
令和8年度の開催日程が決まりました。
第4回 5月31日（日）
第5回 9月13日（日）
第6回 11月23日（月・祝）
時間は9:30〜12:40頃まで、
会場は心斎橋駅周辺（大阪市内）です。
講座では、
無理に何かを足すのではなく、
・無理をしていないか
・本当は疲れていないか
・体の声を後回しにしていないか
そんなことに静かに気づく時間を
大切にしています。
少しずつ自分に合った整え方を見つけていく、
そんな時間になればと思っています。
講座のことや、開催の思いについては
noteにもう少し詳しく書きました。
よかったら読んでみてください。
https://note.com/happy_zebra361/n/ndb7e6452da15?sub_rt=share_pw
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