セルフマッサージ

もうながいあいだ立ち仕事なので、足がバンバンになります。
むくむどころか、腺が痛む
そんなときにこれで助かりました。
マッサージセット。
バンコクのホリスティックヘルスセンターで買ったアロママッサージオイルと、ヴェジタリアンセンターで買ったヤーモン。（ヤーモンというのは、タイマッサージのときにも使用する軟膏。色々なハーブでつくったものがある。タイガーバームもヤーモンの１種です。）
ヤーモンはマッサージのほかに、蚊やほかの虫さされに効くという優れもの。
スースーするもの、しないもの、色々あります。

そして！
マッサージ棒。
この3点を使って朝晩マッサージ。
香りでも癒され、実際足のコリ、むくみもとれました～。バンザイ。

やさいがおいしい。

きょうはとくにタイ料理のおはなしではありませんが・・・・

野菜が大好き！という話し。

おいしい野菜はとくに複雑な味付けでなくても、立派な一皿が出来上がります。

これは新タマネギのオーブン焼き。

泥のついた皮を１、２枚剥いて、あとは丸ごとオーブンで焼きます。
低温で時間をかけて焼くのがポイント。
だいたい200度前後で１時間ちょい焼きます。

そうすると皮ごとたべられるのです。
EXオリーブオイルをたら～り、おいしい塩（うちはゲランドの塩）をぱらりで出来上がり。

それでも海が好きだ

海が好きだ。
小さい頃ほんの一瞬、海のそばで育って、その後東京育ち。
でも私のなかにはいつでも、海への思いがあった。
私の育った海というのは、湘南区域で、あのへんは独特の磯臭さがある。
幼いころからその匂いを嗅いで育った私は、その「磯臭い」匂いにであうと、懐かしさとせつなさの入り交じった気持ちでいっぱいになったものだった。


そんなに海が好きでも泳げない。
いや、まるっきりかなづちというわけではないけれど、まぁ、泳げないに等しい。

イルカみたいに泳げたらどんなに気持ちいいだろうか。


それでもタイで初めてシュノーケリングに挑んだときに、マスクさえつけていれば泳げる！という事を発見して、とても嬉しかったものだ。

そこらじゅうが岩場なので、すぐに足がつく。
ひと休み出来る場所があちこちにある、というのも安心だった。

シュノーケリングするようになって、世界観がぐるりんと変わった！
海には、人間には関係のない海底都市があるのだ。
場所によってはまるで公団のようだったり　
一戸建て住宅もあり

魚をかわいいと思うようになったり

でも無理はしない。

海には恐怖心を持って挑むべきだと思っている。

美しくて、気持ちよくって、
でも恐い海。

すべてを飲み込み、浄化するのであろう海。

いまは海のそばに戻って来た。
毎日ほとんど欠かさずに海をみる。





雨でもくもりでも晴れでもだ。