どちらがお好き？

５月の「フランクリンメソッド」

６月の「コアインテリジェンス」

Pilates Studio R　にて、出津恵子先生の久し振りのセッション

カラダをたっぷり感じて来ました。



自分のカラダに何が起こっているからこの部分が動く



それははたして正しいのか？



生体力学的に動くとは？



個々に違うカラダの成り立ち



骨なのか？筋肉なのか？筋膜なのか？癖なのか？、、、



自分のカラダに落とし込んで

ココロで感じながら

動きを理解する。



カラダが整えば無駄なところに力が入らないで

素直にカラダが動いてくれる

その状態でピラティスエクササイズ

上級エクササイズも難なくこなせます。



快適～



カラダが喜んでいます

カラダが喜ぶとココロが喜びます。



いきなりエクササイズを始めるよりも

たくさんのエクササイズをするよりも



たっぷり時間をかけて

コンディショニング

トリートメント

コントロール



ひとのカラダはとても強いです。

でも、とても繊細です。



パワーエクササイズを取り入れる様に

カラダとココロの為に時間をかけたエクササイズ

も初めてみませんか？




もしかしたら後者の方がきついかもですよ。

Pilates Studio 「Current カーレント」

http://kobe-current.jp/

コアインテリジェンス

６月１１日（土）～１５日（水）


楽しみにしていた「マリジョセのコアインテイジェンス」を受けに来ました。


新宿のホテルに４泊５日の滞在です



３５時間の講習を終えた今の感想は


最高


カラダはこのように動く

だから

こう動かす

とにかく深い




今回はＱちゃんと

楽しく学びました




ぼちぼち書いて行きますね

嬉しい再開2

嬉しい再開　2は


カラダとココロに携わるプロフェッシャルの皆様へ

http://ameblo.jp/current-blue/entry-10916056896.html


でご紹介させて頂いた「出津恵子先生」



3時間近く、ピラティスの事、エクササイズの事等をたくさんお話しました。



そしてカ-レントクラブについてのご相談をして来ました。

私の思い、何故？何を？どのように？

考えていること、計画していること、お願いしたいこと

あり過ぎでしょうって位お話しました。



先生は笑顔で賛成してくださり、応援して下さり

ご協力していただけ、お力を貸していただくことを

承諾してくださいました。

有難うございます

とてもココロ強いです




茅場町の駅から少し歩いたスペイン料理のお店


何飲むぅ？何食べるぅ？


お店には

①４人の女子グループ

②お隣にカップル

③反対隣にカップル

④後ろに３人の女子グループ



楽しい時間が終了に近づいたころ




①のグループから「結婚しましたぁぁぁ」

きゃぁぁぁケーキが運ばれました

「おめでとうございますぅ」」

皆さんからの拍手


②のカップルに　「happy　birthday」のケーキ

「おめでとうございますぅ」

歌とともに皆さんからの拍手


④のグループには２名分のＢｉｒｔｈｄａｙケーキ

「へぇぇぇぇぇぇぇ、おめでとうございますぅ」



凄い確率ですよねぇ

とても嬉しい始まりになった気がします



次はスダジオ　Ｒ　にお邪魔しまーす