こんにちは！
【健康美トレーナー/ランニング指導者】
徳重 佑梨です
どーーーん。
先日
夜な夜な
断捨離しました。
粗大ゴミに出したもの
↓
・扇風機
・マットレス
・衣装ケース
・木の板 ←ナゼ？笑
マットレスは西川のAiR。
（結構良いやつ）
衣装ケースが１個
空っぽになっているということは
入っていた服を全部捨てたということ。
（ゴミ袋３つ分）
決してモノが多い部屋ではないのですが
・使わなくなったモノ
・古くなって理想に合わなくなったモノ
は惜しみなく捨てます。
お財布もコンパクトにしました。
（上から下の緑財布へ）
必要ないカードは捨て
紙幣小銭は最低限に。
キャッシュレス生活にフルチェンジ。
/
モノには
エネルギーがあります。
所有物が多いと
心がどんよりし
何もしたくなくなります。
つまり
モノが多いと多い分だけ
エネルギーを吸い取られる。
モノにエネルギーを
吸い取られる一方なので
運動する余裕もなくなり
カラダはどんどん鈍っていく
生活がだらしないと
カラダもだらしない
いつまで経っても
運動習慣を
身につけられない
に繋がります！
モノが身軽になると
カラダも身軽になりますよ
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