「本来無一物」という言葉が好きです
執着するものは何もない
無心になる「小暑」
蝉の声が聞こえます
アナログ的に探る
リラックスした集中状態を取り入れて
五感を研ぎ澄ます
2024年 7月 9日（火）
おとなの体育 動く休養
まいにち30分宅トレ：ピラティスに参加しました
コアを鍛える運動なので、終わった後軸が整った感覚になります
おうちの整え
1巡目は使用期限切れのモノ、劣化したモノ、使わないモノを処分。
2巡目は「いつか使う」を見直し、「半年以内に使わないモノ」を整理。
3巡目は生活必需品以外のモノをあらためて見直し。
4巡目はスローダウンして「一日一捨」
捨てトレ：想定「2ヶ月後に憧れの地へ引越し」
今日の配達
キッチンタイムは45分以内でできること
今日は
小松菜のお味噌汁
ごま豆腐
にんじんのぬか漬け
残っている食材から使っていきます
ジェットコースターで何を叫ぶ？
▼本日限定！ブログスタンプ
笑うと思います