とりあえず身体のいろんなパーツを動かしておく

「本来無一物」という言葉が好きです

執着するものは何もない

無心になる

「小暑」

蝉の声が聞こえます

アナログ的に探る

リラックスした集中状態を取り入れて

五感を研ぎ澄ます

2024年 7月 7日（日）

まいにち宅トレ：骨格リセットエクササイズ に参加しました

お尻歩きの横歩きが難しかったので、継続してやります！

1巡目は使用期限切れのもの、劣化したもの、使わないものを処分。

2巡目は「いつか使う」を見直し、「半年以内に使わないもの」を整理。

3巡目は生活必需品以外のモノをあらためて見直し。

捨てトレ：スローダウンして「一日一捨」

プチそうじ

スコッティウェットティシュー除菌アルコールタイプボトル本体(120枚入*2個セット)【スコッティ(SCOTTIE)】

トースター

キッチンタイムは45分以内でできること

今日は
オクラ
豆腐
パクパクいわし

本は音読で少しずつ読む

「一食200円で、ぜいたくな「一汁一菜」」
「あとがきにかえて」
「文庫本のためのあとがき」のページを読みました

いま一番叶えたいことは？

▼本日限定！ブログスタンプ

海外旅行です