「本来無一物」という言葉が好きです
執着するものは何もない
ゆるめるまもなく「小暑」
不自然さを取り除き
静けさの美をみつけ
おだやかさと力を実感していく
2024年 7月 5日（金）
おとなの体育 30分の運動
まいにち宅トレ：格闘技系エクササイズに参加しました
ファイトモードから最後クールダウンに切り替わると、ゆっくりした「型」の動きはリラックスした集中状態で心地よいです
おうちの整え
1巡目は使用期限切れのもの、劣化したもの、使わないものを処分。
2巡目は「いつか使う」を見直し、「半年以内に使わないもの」を整理。
3巡目は生活必需品以外のモノをあらためて見直し。
捨てトレ：スローダウンして「一日一捨」
今日の配達
キッチンタイムは45分以内でできること
今日は
鶏のオーブン焼き
本は音読で少しずつ読む
「いつもと違う「リラックスした集中状態」が発想力と感性を高める」のページを読みました
好きな寿司のネタは？
▼本日限定！ブログスタンプ
炙りサーモンです