🔸からだ整骨院／整体院 院長
🔸40代からのからだ見直しトレーナー
🔸整形外科では治らない痛み解決セラピスト
From服部容久
いつものデスクから
まずはこれ
『サルコペニア』
知ってますか？
簡単に言ってしまえば
加齢などにより筋肉量が減少し、
筋力や身体機能が低下している状態
を表す"言葉"です。
人の筋肉量は40歳を境に
徐々に減少していく傾向があって
60歳以上は一気に加速します。
サルコペニアってね、
タンパク質不足と運動量の減少によって
『作られる筋肉』よりも『分解される筋肉』
の方が多くなることが原因なんです。
『加齢による筋力低下』
みなさん
これを当たり前のように捉えていますが
本当にこうなるとどれだけ大変か！
ほらぁ。。。
この下降曲線…
下肢だけでもやばいでしょ？
そりゃ歩くのも大変になるわけです。
これを解決する答えはひとつ！
『筋トレ』
やるしかないでしょ。
最後までお読み頂きありがとうございました。
。:*:★。:*:★━━━━━━━ ★:*:。★:*:。
当院のホームページもご覧ください↓
ご予約・お問い合わせは、
こちらからお願いします。
割引クーポンプレゼント！
✔︎服部容久 Facebook（友達申請大歓迎）
✔︎からだ整骨院・整体院 Facebook
✔︎40代からのからだ見直し塾 Facebook
✔︎からだ整骨院・からだ整体院
【YouTubeチャンネル】
・簡単なストレッチやトレーニング方法
・さまざまな症状に有効な運動方法
・医療従事者＆トレーナーの院長が解説
動画が更新されるとお知らせが届きます！
。:*:★。:*:★━━━━━━━★:*:。★:*:。