From服部容久
整骨院のデスクから、、、
私の勝手な思い付きではじめた、
『男女混合腹筋部』
の投稿も今回で3回目！
今回はちょっとだけ「道具（アイテム）」
を使ったトレーニング方法をお伝えします。
この道具（アイテム）は、、
「フレックスクッション」と言って、
開脚などのストレッチを行う際に使います。
要は、、
スタート位置をちょっと工夫するだけなので、
他のもので代用もできます。
・少し硬めのクッションだとか
・座布団を折り曲げたりだとか
こんな感じです。
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最後までご覧頂きありがとうございました。
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服部容久
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