昨日は、21時50分に就寝
4時40分に目を覚ます
ツムツムとみんゴルデイリーミッションをやる
7時15分に起床
今日の体重は、86.40kg
今日の体温は、35.9℃
酸素飽和度97
7時45分から朝ごはん
食パン2枚（ツナチーズ、ベーコンチーズ）、ほうれん草とえのきだけの味噌汁、きゅうりとわかめの和え物、ポテトマカロニサラダ、焼豚チャーシュー、自家製ヨーグルト（おからパウダー&粉末青汁和え、はちみつ山ぶどう酢和え）、さくらんぼ20粒、自宅で収穫した枝豆
ソリティアコレクション、マインスイーパーのデイリーチャレンジはオールクリア
パン粉が大量に余っていたので、ドーナツを作る
家計簿をつける
12時からお昼ごはん
自家製ドーナツ5個、きゅうり（もろみ味噌）、レタス、トウモロコシ1/2本
14時前から30分ほどお昼寝
14時30分から水曜どうでしょうを見る
15時30分からお風呂に入る
今日も母親と一緒に入る
手足の爪を切る
17時から1×8いこうよを見る
途中でドアセンサーが鳴ったので見に行ったが、回覧板が帰ってきただけであった
18時20分から夕ごはん
ご飯1杯（牛肉しぐれ煮）、レタス、いんげんの味噌和え、きゅうりとわかめの和え物、茄子と厚揚げの肉みそ炒め、さくらんぼ15粒
明日は晴れるみたいなので、バイクで行けそうだ
かなり暑くなるみたいなので、注意しないと