昨日は、23時30分に就寝
5時35分に目を覚ます
7時30分に起床
今日の体重は、88.30kg
今日の体温は、35.9℃
8時10分から朝ごはん
ソリテイァコレクション、マインスイーパーのデイリーチャレンジもオールクリア
11時から1時間ほどお昼寝
12時15分からお昼ごはん
ツムツムとみんゴルデイリーミッションをやる
14時30分から水曜どうでしょうをみる
15時50分からお風呂に入る
18時30分から夕ごはん
明日は午後お休みできれば、車の状況を自分で確認することにしよう
昨日は、21時55分に就寝
5時40分にトイレに起きる
7時50分に起床
今日の体重は、89.05kg
今日の体 温は、36.4℃
酸素飽和度97
8時20分から朝ごはん
ソリテイァコレクション、マインスイーパーのデイリーチャレンジもオールクリア
昨日のフリーセルも無事クリア
乃木坂工事中を見て過ごす
11時30分から30分ほどお昼寝
12時15分からお昼ごはん
15時近くになり、プラーレにお買物券の申し込みを出しに出かける
その足で業務スーパーに買い出しに出かける
帰りがけにカーナビのモニターが映らなくなり、そのままカーディーラーに寄る
17時50分に帰宅
18時25分からお風呂に入る
19時50分から夕ごはん
想定外の車のトラブルが発生してしまい、月曜日に点検に出すことになった
月曜日は午後お休み取れればいいのだが
昨日は、20時30分に就寝
145時分にトイレに起きる
3時に目を覚ます
ツムツムとソリティアコレクションのデイリーチャレンジをやる
フリーセルがクリアできず
みんゴルデイリーミッションをやる
4時25分に起床
今日の体重は、89.15kg
今日の体温は、36.2℃
酸素飽和度98
マインスイーパーのデイリーチャレンジもオールクリア
のがトレは時間がなくてできず
5時05分から朝ごはん
ご飯1杯（辛子明太子）、じゃがいもと玉ねぎの味噌汁、ポテトサラダ、ショルダーベーコン、三色豆、白身魚と野菜の黒甘酢あん、、自家製ヨーグルト（おからパウダー&粉末青汁和え、甜菜オリゴ糖和え）
6時30分にバイクで出発
新葛飾橋の気温は14℃
朝一で決裁とメールの確認
その後は、係長会に向けて、超過勤務の実績を作成
10時からは係長会
思った以上に自分の案件に時間をかけてしまった
12時からお昼ごはん
今日もお弁当
ごはん、玉子焼き、ブロッコリーのゴマドレッシング、小松菜のおひたし、北海道ジャーマンポテト1個、鶏つくね照焼串2本、アジフライ５個、ごま団子１個、スープ春雨(野菜コンソメ)、三方六の小割1個、いちごみるく1個
18時50分から夕ごはん
昨日は、20時40分ごろに眠りについたが、30分ぐらいで母親のトイレ対応で起きる
結局、22時05分に就寝
3時05分に目を覚ます
ツムツムとソリティアコレクションのデイリーチャレンジをやる
みんゴルデイリーミッションをやる
4時15分に起床
今日の体重は、89.05kg
今日の体温は、36.0℃
酸素飽和度98
マインスイーパーのデイリーチャレンジもオールクリア
のがトレは時間がなくてできず
5時から朝ごはん
ご飯1杯（辛子明太子）、ぶなしめじと油揚げの味噌汁、ポテトサラダ、ショルダーベーコン、三色豆、麻婆茄子、自家製ヨーグルト（おからパウダー&粉末青汁和え、甜菜オリゴ糖和え）、バナナ1本
6時30分にバイクで出発
新葛飾橋の気温は23℃
朝一で決裁とメールの確認
その後は、見積依頼の書類のファイリング
その後は、昨日の見積回答のお詫びに
10時からは部課長会
ここのところ問題になっているシステムの不具合対応について対応の指示が出る
12時からお昼ごはん
今日もお弁当
ごはん、玉子焼き、ほうれん草のバター炒め、ふんわりオムレツ1個、北海道ジャーマンポテト1個、鶏つくね照焼串2本、卵とじカツ５個、ごま団子１個、スープ春雨(かきたま)、三方六の小割1個、たまこまんじゅう1個
18時45分から夕ごはん
昨日は、20時40分に就寝
0時15分にトイレに起きる
2時50分に目を覚ます
ツムツムとソリティアコレクションのデイリーチャレンジをやる
みんゴルデイリーミッションをやる
4時15分に起床
今日の体重は、89.05kg
今日の体温は、36.1℃
酸素飽和度98
マインスイーパーのデイリーチャレンジもオールクリア
のがトレは時間がなくてできず
5時10分から朝ごはん
ご飯1杯、えのきだけとぶなしめじと油揚げの味噌汁、キャベツの千切り、かぼちゃの煮物、ポテトサラダ、ショルダーベーコン、三色豆、自家製ヨーグルト（おからパウダー&粉末青汁和え、甜菜オリゴ糖和え）、バナナ1本、シャインマスカット
6時30分にバイクで出発
新葛飾橋の気温は21℃
朝一で決裁とメールの確認
その後は、病気休暇の診断書についての確認
その後は、Tさんの昇任に関する意見聴取と来年度の組織体制について意見交換
その後は、監査についてH係長と意見交換
12時からお昼ごはん
今日もお弁当
ごはん、玉子焼き、ほうれん草のバター炒め、ふんわりオムレツ1個、鶏つくね照焼串2本、チーズインハンバーグミニ５個、ごま団子１個、スープ春雨(白湯)、三方六の小割1個、ままどおる1個
18時40分から夕ごはん
