昨日は、21時05分に就寝
0時にシンデレラをしてトイレに起きる
3時20分に目を覚ます
ツムツムをやって、3時45分に起床
今日の体重は、87.40kg
今日の体温は、36.8℃
酸素飽和度98
ソリティアコレクション、マインスイーパーのデイリーチャレンジはオールクリア
みんゴルデイリーミッションをやる
のがトレ朝のストレッチをやる
プランクトレーニングは時間がなくてできず
5時10分から朝ごはん
ご飯1杯（とりそぼろ）、ぶなしめじの味噌汁、きゅうり（胡麻ドレッシング）、うずら豆、ポテトマカロニサラダ、ショルダーベーコン、自家製ヨーグルト（おからパウダー&粉末青汁和え、はちみつ山ぶどう酢和え）
今日も天気なので、6時20分にバイクで出発
新葛飾橋の気温は26℃
朝一で昨日休んだのでメールの確認
おとといを受けて、課長がいろいろ動いてくれたみたいだ
その後は打ち合わせに向けて復興マニュアルの確認
9時30分から復興マニュアルの打ち合わせ
その後は保全工事で予算漏れになった設計についての対応協議
今年度は見送ることにした
12時からお昼ごはん
今日もお弁当
ごはん、玉子焼き、ほうれん草のバター炒め、オクラと湯葉のおひたし、れんこんとひき肉揚げ2個、鶏つくね串6本、おさつちゃん1個
午後からは午前中の打ち合わせを受けて、復興マニュアル調査の回答作成
途中で時間切れになり、14時30分に増築と通学区域変更に向けて学校との打ち合わせに出発
15時からまず増築についての打ち合わせ
16時からは通学区域変更に向けての打ち合わせ
これから地域にどのように入っていくか調整しないと
16時20分に打ち合わせが終わって、直帰することに
今日もS.Aさんと一緒には帰れなかった
帰りがけにワークマンに寄って、S.Aさん用のキャップを購入
17時20分からお風呂に入る
18時45分から夕ごはん
ご飯1杯、ほうれん草の味噌汁、キャベツの千切り、きゅうり（胡麻ドレッシング）、豚の生姜焼き3枚、トウモロコシ1本
明日は、明後日の胃カメラ検査に備えて、大腸検査食にしたので、あまり食べられない