昨日は、21時05分に就寝
0時にトイレに起きる
1時間ほど眠れず
1時ごろからもう一度寝て、3時20分に目を覚ます
ツムツムをやって、3時50分に起床
今日の体重は、87.40kg
今日の体温は、36.4℃
酸素飽和度97
ソリティアコレクション、マインスイーパーのデイリーチャレンジはオールクリア
みんゴルデイリーミッションをやる
のがトレ朝のストレッチをやる
プランクトレーニングは時間がなくてできず
5時分から朝ごはん
ご飯1杯（鯖フレーク）、ほうれん草としめじと油揚げの味噌汁、きゅうり、ポテトマカロニサラダ、焼豚チャーシュー、自家製ヨーグルト（おからパウダー&粉末青汁和え、はちみつ酢和え）、バナナ1本
電気カミソリが修理から帰ってきたので、古いのはお役御免
残念ながら朝は雨が降っていたので、5時55分に車で出発
新葛飾橋の気温は19℃
午前中は、予算流用の理由書作成
10時から保全工事の打ち合わせ
合間に消防水利の確認をする
12時からお昼ごはん
今日もお弁当
ごはん、玉子焼き、ブロッコリーのツナマヨサラダ、いんげんのごま和え、ミラノ風ミートグラタン、肉団子3個、エビ寄せフライ5個、おさつちゃん1個
午後からも予算流用の理由書作成
その後は、新たな調査物の印刷
急ぎの仕事もないので、16時20分に早々に退社
今日もS.Aさんと一緒に帰る
新葛飾橋の気温は24℃
帰りがけにローソンに寄ってチーズケーキを買う
朝起きた時にCRが取れてしまっていたので、急遽歯医者に寄ることに
17時30分から歯医者
18時20分からお風呂に入る
19時15から夕ごはん
ご飯1杯、ジャガイモと玉ねぎの味噌汁、キャベツの千切り、きゅうりとわかめの和え物、青椒肉絲、メロン1/4個
ちょっと遅くなってしまったので、早々に寝ることにする