昨日は、21時に就寝
23時50分にトイレに起きる
シンデレラをして、0時20分からもう一度寝る
このくらいの時間に目が覚めるのやめてほしい
2時55分に目を覚ます
ツムツムをやって、3時30分に起床
今日の体重は、87.65kg
今日の体温は、36.3℃
酸素飽和度98
ソリティアコレクション、マインスイーパーのデイリーチャレンジはオールクリア
みんゴルデイリーミッションをやる
のがトレ朝のストレッチをやる
プランクトレーニングは時間がなくてできず
5時から朝ごはん
ご飯1杯（鯖フレーク）、ジャガイモと玉ねぎの味噌汁、きゅうりとわかめの和え物、ポテトマカロニサラダ、焼豚チャーシュー、自家製ヨーグルト（おからパウダー&粉末青汁和え、はちみつ山ぶどう酢和え）、バナナ1本
今日は久しぶりに6時15分にバイクで出発
新葛飾橋の気温は26℃
朝会社に着いたら課長が来ていた
今日の委員会に向けての準備とのこと
それに合わせていろいろ質問の対応となる
9時30分からプール解体設計についての打ち合わせ
合間に消防署に消防水利の確認
課長から追加の資料要求があったのでその作成
12時からお昼ごはん
今日もお弁当
ごはん、玉子焼き、ブロッコリーのツナマヨサラダ、切り干し大根の煮付け、ミラノ風ミートグラタン、ひとくちアメリカンドッグ1個、三元豚ひとくちカツ6個、ごま団子1個
午後からは、寝不足で頭が働かず
議会の状況を確認に行ったりで過ごす
委員会終了まで待機不要とのことであったので、16時55分に退社
今日はS.Aさんが早退だったので1人帰る
新葛飾橋の気温は27℃
17時35分からお風呂に入る
18時55分から夕ごはん
ご飯1杯、えのきだけとぶなしめじの味噌汁、キャベツの千切り、きゅうりとわかめの和え物、焼鮭、メロン1/6個
今日はクーラーを入れたから熟睡できるといいのだが